Основной контент книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Text, audio format available
text

Volume 308 pages

2021 year

0+

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Text, audio format available
synchronized with audio
$5.33

About the book

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Other versions

1 book from $6.51
See all reviews

Книга замечательная. Практические советы бесценны. Особенно будет полезна людям с бешеным ритмом жизни. Рекомендую всем уставшим людям к прочтению.

Великолепный материал . Доступно и практично . Читается легко и позитивно. Можно рекомендовать знакомым и друзьям.


Во время чтения появляется рессурс.

Хорошая книга, нужно обязательно ее прочитать , даже тем кто полон теми самыми «Ресурсами»

Для борьбы с пассивом , ленью , самое то

Log in, to rate the book and leave a review
Book Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
28 July 2022
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
308 p. 98 illustrations
ISBN:
9785961482201
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 13 ratings