Основной контент книги Марафон правильного питания
Text PDF

Volume 309 pages

2021 year

0+

Марафон правильного питания

$8.17

About the book

Перейти на правильное питание несложно, если делать это с умом. Маргарита Шабуневич, автор блога @margo_food.blog разработала четырехнедельный марафон по плавному переходу на ПП. Каждая неделя – новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.

See all reviews

ощущение от книги, что 600 руб смыло в унитаз. Не стоит она этих денег. Повелась на высокий рейтинг книги. Откуда столько позитива?

Книга порадовала. Сегодня полки продуктовых магазинов заполнены едой, которая переполнена разными консервантами, добавками или видоизменена для удлинения сроков хранения. Такая пища мало пригодна для здоровья и долголетия. Автор предлагает пересмотреть свое отношение к продуктам, перейти на качественное питание. Книга написана понятно, содержит разъяснения, советы, напоминалки, задания, полезные рецепты. Текст дополняют цветные иллюстрации. Часть материала сгруппировано в таблицах, что облегчает его понимание. Книга позволяет отказаться от вредной еды и перейти на вкусное, полноценное, здоровое питание за несколько недель. Книга достойна прочтения.

Slana, скиньте мне пдф файл с книгой на эл. почту color_14@mail.ru, взамен могу придложить нанопривычки фога или 22

Потрясающая книга для тех, кто хочет питаться не только вкусно, но и полезно! Кроме пошагового плана перехода на правильное питание и нескольких вариантов меню на неделю с подсчетом КБЖУ, в книге есть рецепты на любой вкус! Маргарита использует как привычные продукты, так и суперфуды, а невероятные сочетания ингредиентов не оставляют равнодушными! Сразу хочется бежать на кухню и приготовить что-то необычное)

Jekky, скиньте мне пдф файл с книгой на эл. почту color_14@mail.ru, взамен могу придложить нанопривычки фога или 22

Нет воды! Написана просто, без бесячих американских оборотов, где реклама книги в этой самой книге, а сути на две страницы))) рецепты просты и понятны. Приятно, что овсянку причислили к глютеновым продуктам. Но тыква ж не корнеплод, хотя потом пишет что это крахмалистый овощ, может поэтому она «уехала» к корнеплодам… Книга вдохновила, буду пробовать.

Александра Визгунова, скиньте мне пдф файл с книгой на эл. почту color_14@mail.ru, взамен могу предложить нанопривычки фога

Хорошая книга. Если хотите попробовать что-то новенькое)

Есть интересные рецепты, но зож десерты очень затратны и по времени и по средствам.

Татьяна Кмито, скиньте мне пдф файл с книгой на эл. почту color_14@mail.ru, взамен могу придложить нанопривычки фога или 22

Log in, to rate the book and leave a review
Book Маргариты Шабуневич «Марафон правильного питания» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
08 October 2021
Writing date:
2021
Volume:
309 p.
ISBN:
978-5-04-158065-0
Total size:
16 МБ
Total number of pages:
309
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: