Reviews of the book «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса», 9 reviews

Во первых стиль изложения – читается очень легко, во вторых мысль, что нужно прежде всего прислушиваться к себе в плане выбора продуктов и размер порции, абсолютно естественно и соответствует моим собственным понятиям, которые я не мог для себя сформировать, а сейчас пазл сложился. Но все же до прочтения этой книги предварительно необходимо прочитать «Код ожирения» Д. Фанга.

Отличная книга ) Не сказала бы, что узнала что-то новое по теме интуитивного питания. Но многие моменты из книги помогли лучше понять себя и убедиться в том, что единственный адекватный путь взаимодействия с едой и телом – интуитивный.. Только через это можно расслабиться, получать удовольствие и быть счастливым. Иного не дано )

Эта книга – просто сокровище. Я рекомендую всем её прочитать. Автор на собственном опыте показывает причины заедания пищей наших эмоциональных проблем. Автор заедала шоколадом. Причина нашего неправильного пищевого поведения – это эмоциональный голод.

Книга – дающая надежду!!!

Я очень рада тому, что в начале своего пути прочитала именно эту книгу.

Если вы хотите изменить свою жизнь, поменять привычки или под другим углом посмотреть на свои действия, то вам стоит прочитать это произведение.

Я думаю у вас всё получится!!!

Идеально!! Отлично расписан весь переход к интуитивному питанию! Все понятно, расписано доступным языком! Мне соало легче справояться с пониманием истинного голода! Мотивирует и успокаивает!

Замечательная книга, на одном дыхании прочитано. Очень много полезной информации. Размазаная информация по разным источником сложилась воедино, жаль, что не прочитала раньше.

Прекрасная книга, очень теплая и душевная. Отличные советы для нормализации своего пищевого поведения. Очень приятное чувство заботы после прочтения и большое вдохновение меняться и становиться лучше в отношения с едой и не только.

Интересная книга, написанная с любовью. Местами встречается краткое содержание предыдущих глав, но такой стиль повествования встречается у многих авторов. Рекомендую к прочтению

Книга чудесная! Когда её читаешь - уже немного чувствуешь целевое комфортное состояние, особенно благодаря упражнениям. Пришла к ней после нескольких лет внутренних мучений и попыток контроля, безрезультатных. Надеюсь, что благодаря знаниям автора, добытым через свой опыт, - счастье и гармония в своём теле станет реальностью. Здесь и безусловная любовь, которой хочется учиться, и доверие к своему телу, которое нужно вспоминать.....Спасибо!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 April 2021
Writing date:
2020
Volume:
207 p. 62 illustrations
ISBN:
978-5-04-104392-6
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 377 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 58 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 51 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 126 ratings