Выйти из абьюза и остаться в живых

Глава 7. Дети в абьюзе

Если в абьюзе находится женщина, в подавляющем большинстве случаев в абьюзе находятся и дети.

Самое малое, что может коснуться детей, находящихся в абьюзивных отношениях, – это переживания по поводу мамы, мысли которой заняты ссорами с абьюзером, которая печальна, грустна и хронически неконтактна. Это рождает у детей чувство ненужности, брошенности и никчемности.

Часто дети становятся свидетелями ссор между абьюзером и мамой. Порой видят сцены рукоприкладства, что накладывает отпечаток на их развитии и взрослении.

«Разборки» с абьюзером, слезы, ссоры и огорчения отнимают внимание мамы от воспитания детей. У мамы не остается сил и времени любить их так, как она хотела и могла бы. Находясь «на нервах», в истощенном состоянии, женщина может начать срываться на детей – кричать и даже ударить. За такие срывы она потом может укорять себя и зарываться в абьюз еще глубже. Абьюзер же списывает все на «послеродовую депрессию», в которой тоже обвиняет женщину.

Конечно же, верное решение – это выход из абьюза, и чем раньше он будет осуществлен, тем лучше для детей. При более раннем выходе их психика будет более сохранна, женщина сможет быстрее восстановиться и дать детям больше внимания, а суды скорее встанут на сторону женщины с маленькими детьми.

Если женщина решает «сохранять семью ради детей», дети будут получать все новые травмы. Оба родителя проживут не самую счастливую жизнь. А дети могут брать на себя вину за то, что ради них мама терпела и страдала в несчастливом браке. Гораздо лучше показать детям пример счастливой жизни и научить их, что другой человек неприкосновенен, а плохое отношение к себе не стоит терпеть.

Дети тоже могут подвергаться насилию со стороны абьюзера.

Абьюз в отношении детей со стороны отца может проявляться следующим образом:

• телесные наказания;

• помещение детей в изоляцию – в темную комнату, «в угол»;

• лишение детей сна, еды, отдыха, общения со сверстниками;

• унизительные высказывания, оскорбления;

• жестокие наказания за плохие отметки в школе;

• объявление детям «бойкота»;

• угрозы детям сдать их в детский дом в случае плохого поведения;

• запрещение детям смеяться, веселиться, играть в подвижные игры;

• насильственное кормление;

• настройка детей против второго родителя;

• насилие в отношении матери детей в присутствии детей;

• высмеивание внешности, телосложения детей, особенностей произношения, оскорбление и наказание детей за нервные тики, энурез;

• запрет на проявление ласки к детям и на право матери защитить их от насилия со стороны отца;

• выделение одного ребенка в «любимчики», а другого в «козла отпущения».

Список этим, к сожалению, не ограничивается. Со стороны абьюзивных отчимов нередки случаи сексуального насилия над детьми.

Дети, живущие в отношениях, где процветает абьюз, зачастую страдают различными заболеваниями, которые возникают из-за напряженной обстановки в семье.

Если женщина продолжает находиться в абьюзивных отношениях, со временем абьюзер может настроить детей против мамы, которая уделяла им столько сил.

Дети могут получить травму жертвы и попасть в абьюзивные отношения в качестве жертвы абьюза по примеру мамы. Либо избрать для себя путь абьюзера, как отец.

Поэтому, если перед вами встал выбор – сохранять абьюзивные отношения ради детей или выйти из абьюза, сохранить психику детей, счастливые мгновения материнства – выбрать полезнее второе.

Задание

С помощью этого задания ты сможешь научиться управлять своим временем и силами и сберечь их от посягательств абьюзера.

1. Посчитай, сколько твоего времени в день, неделю и месяц уходит на:

• ссоры с абьюзером;

• мысли и переживания об этих ссорах;

• размышления о том, как наладить отношения с абьюзером;

• примирения с абьюзером.

2. Напиши список того, что бы ты хотела сделать для:

• себя;

• своей работы;

• увлечений;

• чем бы ты хотела заняться с детьми, но не успеваешь.

Сколько времени тебе на это нужно в день, неделю, месяц? Запиши.

3. Сравни подсчеты по времени из пунктов 1 и 2 – тебя ждет удивительное открытие! Ты можешь сделать действительно много важного, не давая абьюзеру поглощать твое время.

4. Прими за правило: как только абьюзер начинает ссору, или ты чувствуешь желание выяснить с ним отношения, что-то доказать, спорить, мириться – займись вместо этого делами из списка номер два.

Так ты волевым усилием переключишь внимание с абьюзера – поглотителя времени – на важные для твоей жизни занятия.

Зачастую после выполнения такого задания абьюзивные отношения распадаются сами собой, потому что держатся они только на твоих усилиях.

Да, абьюзер будет пытаться расшатать тебя и вовлечь в конфликт, но ты уже можешь не захотеть этого, почувствовав вкус настоящей жизни.

Глава 8. Абьюзер настраивает детей против вас

Если абьюзер настраивает детей против вас, пора бить тревогу. Ведь это может закончиться глубинными изменениями в психике детей.

Вот некоторые из них:

• презрение к матери и женщинам вообще;

• оправдание насилия по отношению к женщине и матери;

• страх проявить любовь к маме;

• отказ от общения с мамой;

• самонаказание за любовь к маме;

принятие ребенком роли спасателя с самоотвержением в пользу спасения мамы.

Под влиянием абьюзера-отца дети могут вынужденно отказываться от общения с мамой. Несмотря на то, что мама вложила много искренней любви и заботы, не проявляла, в отличие от абьюзивного отца, насилия к ребенку и не говорила про отца дурного, даже оправдывала его в глазах ребенка.

Почему же так происходит?

Потому что в глазах детей мама не смогла защитить их и себя от насилия, и дети избрали «центром безопасности» абьюзера. Нечто похожее вы могли видеть в детских коллективах, например в школьных классах.

Вспомните или представьте, что в классе завелся хулиган. Этот хулиган стал заводилой, выбрал самых безобидных и ранимых детей для травли. И постепенно издеваться над невинными жертвами могут начать даже те дети, которые изначально были настроены дружелюбно или нейтрально. Многие дети пытаются занять место «поближе» к хулигану, копируя его насильственные действия или молчаливо поддерживая травлю. Почему?

Да потому что они боятся оказаться на месте жертвы. Боятся оказаться в опасности. И им проще поддержать хулигана, нежели пребывать в страхе, что можно оказаться его следующей «грушей для битья». В случае абьюзивных отношений в семье мама может с ужасом обнаружить, что ее сын начинает копировать папу, поднимая на нее руку, и даже заявить: «Ну и правильно, что папа тебя бьет, я тоже буду свою жену бить».

Дети в абьюзе подмечают: быть добрым – значит подвергаться опасности и насилию, жить в боли и унижении. Значит, лучше быть каким? – Злым!

Дети принимают правило: или ты, или тебя. Если ты против папы, ты будешь в опасности, как мама, думают они. А мама не может защититься и защитить. Значит лучше быть злым или находиться в тени злодея. Тогда ты в безопасности.

Хотя совершенно ясно, что безопасность эта мнимая, а такие отклонения в поведении и психике ребенка могут привести к трагическим последствиям. Также дети могут бояться проявить любовь к маме, потому что папа будет недоволен, а это опасно – мама не защитит.

Абьюзер может воздействовать на детей, вызывая жалость. В этом случае он изображает из себя пострадавшего, а женщину выставляет тираном. Он будет говорить: «Мама не хочет, чтобы мы жили вместе», «Без вас я заболею и умру», «Мама хочет разрушить нашу семью». Дети очень чутко реагируют на чужую боль, а в данном случае боль изображает их родитель, поэтому ловушка работает.

Не гнушается абьюзер и подкупом. Он намеренно позволяет детям то, что мама не разрешает – сладости, гаджеты. Покупает дорогие подарки, при этом ограничивая женщину в деньгах и завязывая предоставление детям благ на себя. Мама становится «злым копом», который только требует с детей – уроки, пойти в сад, в школу, помочь с уборкой. А папа только балует, в промежутках отпуская в адрес мамы нелестные комментарии из серии «вот видите, ваша мама вам ничего не разрешает…».

Если дети не придерживаются стороны тирана, они отрицают свое Я и все силы бросают на защиту мамы. Это те случаи, когда дети встают между папой и мамой, когда папа проявляет агрессию, плачут и просят не бить маму. Вырастая, такие дети с трудом начинают собственную жизнь, поскольку привыкли считать, что мама без них пропадет. Они боятся переехать в другой город, порой даже переехать от мамы. Боятся любых проявлений своей самостоятельности – ведь так, по их мнению, они «предадут» маму.

Если вы видите подобные проявления тревожности у ваших детей, знайте – им нужна ваша помощь и ваша любовь. Когда вы станете сильной, вы сможете показать им, что вы – взрослый человек, который может управлять своей жизнью и способен защитить и себя, и детей. Детям от этого станет значительно легче.

Конечно, можно и очень полезно обратиться к детскому психологу, чтобы помочь детям и получить рекомендации. Однако особенно полезна его помощь будет тогда, когда вы наберетесь смелости и выйдете из абьюза.

Лучший психолог для детей – счастливая мама.

Глава 9. Психосоматика в абьюзе

О том, что в жизни требуется что-то менять, подсказывает наше тело. Есть мнение, что болезнь – это не случайность. Это знак нашего тела, что мы что-то в жизни делаем не так. Если вы обнаруживаете, что здоровье «сыплется», болячки следуют одна за другой, это может быть признаком вашего нахождения в абьюзе. Абьюзер создает постоянное нервное напряжение у жертвы. Человек, находящийся в абьюзе, занимается тем, что «не по душе», буквально отказывается от себя – и здоровье реагирует.

Болезни говорят нам о том, что важно полюбить себя и убрать из своего окружения то или того, кто держит вас в нервном напряжении, страхе, гневе, печали.

Радость и счастье, увлеченность своей жизнью, ощущение легкости – вот что создает душевную основу здоровья.

Женщины, вышедшие из абьюза, в один голос утверждают, что это решение оказало очень положительное влияние на их здоровье. Они стали чувствовать себя моложе, выглядеть лучше и перестали ходить по врачам! Их фотографии в абьюзе и после него наглядно подтверждают эти слова.

Я собрал наиболее частые телесные проявления, которые наблюдаются у людей в абьюзе:

1. Потеря волос.

2. Боль в коленях.

3. Воспаление суставов кистей рук.

4. Разрушение зубов, кариес.

5. Болезни почек.

6. Боль в сердце, в грудине.

7. Повышенный сахар в крови.

8. Боли в спине.

9. Головная боль.

10. Жидкий стул, пища не переваривается.

11. Запор.

12. Употребление алкоголя.

13. Тяжело поворачивать шею вбок.

14. Боль в шее при кивке.

15. Ухудшение зрения, болезни глаз.

16. Ухудшение слуха, болезни ушей.

17. Худоба или, наоборот, набор веса.

18. Лишний вес, тучность.

19. Боль в плечевых суставах.

20. Частые молочницы.

21. Болезненный секс, болезни влагалища.

22. Отсутствие оргазма.

23. Гаймориты, насморк.

24. Легкие, бронхиты, пневмонии, кашель.

25. Варикоз.

26. Анемия, головокружение.

27. Умопомешательство.

28. Трещины на коже, расчесы.

29. Депрессия, панические атаки.

30. Частая тошнота, рвота.

Дети, живущие в отношениях, где процветает абьюз, по моим наблюдениям, в среднем болеют чаще, чем живущие в здоровой психологической обстановке.

Из разговора с одной мамой:

– Ну как я с ним сейчас разведусь, мне ребенка лечить надо.

– А что с ребенком?

– Никак не начнет говорить…

Задержка речевого развития ребенка часто встречается в абьюзивных семьях. И это вполне объяснимо психосоматикой. Молчит мама, испытывая страх перед очередным скандалом, – молчит ребенок.

Кто был в абьюзивном браке, знает, чем чревато сказать неугодное, лишнее, просто открыть себя абьюзеру.

Мама лечит ребенка. Находит в этом утешение для себя, чувствует себя нужной. А насилие продолжается.

Та же женщина после выхода из абьюза:

– Максим, моя дочь заговорила! Не прошло и двух месяцев, как мы стали жить отдельно от абьюзера в спокойной обстановке! Это чудо!

Думаю, комментарии тут излишни. И это не единичный случай.

Какие психосоматические проявления чаще всего встречаются у детей в абьюзивных браках? Я наблюдаю следующее и могу объяснить психосоматическую сторону вопроса:

• Задержка речи, заикание, задержка взросления.

Ребенок боится говорить, хочет спрятаться, остаться незаметным и маленьким.

• Бронхиты, астмы.

Ребенку «душно», не хватает «воздуха дома».

• Аллергия.

Окружающая среда враждебна, организм ребенка защищается.

• Кожные расчесы.

Ребенок, расчесывая кожу, наказывает себя за то, что не может изменить ситуацию в семье, считает себя виновным в ссорах родителей.

• Отиты, ухудшение зрения.

Ребенок боится видеть и слышать происходящее между родителями.

• Сутулость, искривление позвоночника.

Ребенок не может вынести «тяжести», обрушившейся на его плечи.

• Болезни зубов.

Ребенок не может «пережевать» сложности. Затяжной стресс, вызывающий зажим в челюстях.

Конечно, когда нужна помощь врачей, к ним необходимо обращаться. Но мы сами можем помочь врачам, создав для наших детей спокойные условия, уютную обстановку дома. Можем дарить им больше радостных впечатлений, объятий и душевного общения. Если для этого необходимо выйти из абьюзивных отношений, это нужно сделать.

Почитать по теме:

• труды Лиз Бурбо.

Важно! Изучение психосоматики не отменяет обращения к врачу при наличии симптомов и показаний.