Очень полезная книга, которая объединяет психологию и практику. Нет ощущения, что читаешь сухую теорию. Все примеры очень жизненные, а техники можно применять сразу после прочтения. Это не та книга, которую прочитал и забыл, к ней хочется возвращаться.
Очень ценно, что автор не грузит умными словами. Всё написано так, что понимаешь с первого раза. Я выписала себе пошаговый план и уже использую его. Эффект заметен — стало легче вставать утром и меньше откладывать дела. Это маленькая победа. И ради таких побед книга точно стоит своих денег. Хочется перечитывать главы снова.
Редко встречаешь настолько практичное руководство. Обычно пишут теории, а тут прям готовый план. Я попробовала один приём — и сразу стало проще с делами на работе. Такое ощущение, что кто-то включил свет в голове. Буду перечитывать и выделять важные моменты. Пятерка и подписка!
Книга – как разговор с очень мудрым другом, который не осуждает, а объясняет, что с тобой происходит. Написано очень просто и понятно, без заумных терминов. После прочтения появляется не чувство вины, а ясный план действий и вера в себя.
Книга отличается от всех, что я читала. Обычно авторы советуют «отдыхать больше», а тут всё глубже. Я поняла, что кризис — это сигнал к переменам. И это вдохновляет. Уже вижу результат — стало легче справляться с делами. Ушло ощущение постоянного давления. Очень полезное чтение, рекомендую всем!
Я купила книгу наугад и не ожидала, что она так перевернёт моё сознание. Каждая глава будто специально про меня. Я осознала, что выгорание и прокрастинация — это не слабость, а сигнал. Теперь у меня есть карта выхода из этого болота. Чувствую, что могу снова радоваться жизни. Это невероятное ощущение!
Очень понравилось, что книга совмещает психологию и практику. Всё объяснено человеческим языком. Я выделила для себя много инсайтов. Особенно про то, как мозг нас саботирует. Теперь понимаю, что со мной происходит. Хочется перечитывать снова.
Хорошая, сильная книга. Она не обещает чудес за один день, но дает реальные инструменты для ежедневной работы над собой. Это честный и эффективный подход. Я не просто нашла мотивацию, я нашла новые смыслы в своей работе и жизни. Эффект от книги долгосрочный, она меняет мышление. Однозначно рекомендую всем, кто чувствует, что застрял.
"Вкус к жизни" купила в состоянии полной апатии, когда не хотелось ничего. И она сработала. Автор очень бережно и настойчиво вытаскивает из болота самокопания. Понравилось, что нет лозунгов в стиле "просто начни делать!", а есть объяснение, почему нет сил, и как их вернуть. Очень информативно. Для меня было важно понять именно внутренние механизмы проблем. Книга отлично с этим справляется, буквально раскладывает все по полочкам. Ну просто инструкция к собственному мозгу!!!
Reviews of the book «Вкус к жизни. Снова!», 9 reviews