Go to audiobook
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
На протяжении веков старение и смерть считались естественными процессами, ожидающими в конце жизненного пути каждого человека. Но что, если это не так? Биолог Дэвид Синклер считает, что старение сродни болезни, которую можно и нужно лечить. Каждая живая клетка обладает механизмом самовосстановления, связанным с особенностями проявления или молчания генов, то есть с так называемой эпигенетической информацией. Старение объясняется эпигенетическим шумом, то есть искажением этой информации под действием внешних и внутренних причин. Открыты определенные вещества, а также методы генной инженерии, которые помогут клеткам и всему организму вернуть здоровье и обеспечить долголетие. Люди должны решить, как лучше всего распорядиться этим даром природы.
Дэвид Синклер Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать
Читала бумажный вариант. Книга написана достаточно простым языком, несмотря на наличие множества терминов. Для меня книга оказалась очень познавательной и захватывающей. Рекомендую. Заставляет задуматься о своей жизни и глобально о мире.
Отличный вариант познакомится с размышлениями автора по поводу механизмов старения и способов "продления молодости". Описание биологических процессов понятно, я теперь вполне осознанно отношусь к ним. И к факторам, влияющим на продолжительность жизни. Рядовому человеку, думаю, большего и не надо. Не уверена, что с энтузиазмом прочитала бы полную версию.
И несмотря на все новейшие медицинские достижения, главным (и доступным для всех) по-прежнему остается одно: если хотите быть в старости активным - надо меньше есть и больше двигаться, здесь и сейчас, независимо от того, сколько вам лет.
Отзывы 2