Ментальный навигатор
Мы так часто попадаем в ловушки, которые тормозят наше развитие, высасывают энергию, заставляют топтаться на месте. Семь ловушек, которые нас поджидают:
Первая ловушка — ловушка отношений
В эту ловушку рискует попасть любой человек, состоящий в отношениях с партнером вне зависимости от степени официальности этих отношений. Смысл ловушки таков: у вас есть партнер, но вы живете будто сами по себе и совсем не чувствуете поддержки. А ведь когда-то вам казалось, что вы созданы друг для друга. Ловушка усугубляется тем, что сегодня гораздо легче заводить отношения, чем когда-либо, легче и расставаться.
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Каждый партнер полагает, что его система ценностей самая правильная.
2. Партнер не готов поменять я-мышление на мы-мышление.
3. Даже осознавая необходимость перемен, мы ждем, что партнер изменится первым.
Люди обычно продолжают жить по сценарию «стерпится — слюбится». Как выбраться из ловушки. Мыслите как команда — в любой ситуации, независимо от ее масштаба. Заранее и четко определитесь с базовыми вопросами: как вы будете управлять финансами; как будете воспитывать детей, когда и если они появятся; как будут распределены ваши домашние обязанности.
Вторая ловушка — финансовая
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Из-за кредитов мы становимся финансово близорукими, умея жить только в настоящем и не думая о том, чем расплачиваться завтра.
2. Мы становимся невольными участниками потребительской гонки, желая жить не хуже, чем сосед/коллега/родственники. В результате покупаем массу ненужного и вязнем в долгах.
3. Мы не верим в плохой сценарий. Финансового кризиса не случится, ставки по ипотеке не вырастут, стабильная работа будет всегда.
Обычно люди время от времени спохватываются и начинают планировать бюджет, экономя на малом и стараясь быть дисциплинированнее... как правило, до первого крупного искушения.
Третья ловушка — ловушка фокусировки
Мы оказались в реальности, которая ежечасно скармливает нам гигабайты разнообразной информации.
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Мы не фильтруем входящую информацию.
2. Мы постоянно на связи с цифровым миром, который большую часть времени не может сообщить нам ничего, кроме новых неважных подробностей.
3. В мире, где абсолютно любой человек может связаться с другим человеком за доли секунды, мы становимся очень нетерпеливыми. Мы забываем, что самые ценные вещи на свете требуют времени.
Почаще говорите «нет» — и людям, и гаджетам. Их обращения стоят вашего времени и внимания, а это ресурсы невосполнимые.
Четвертая ловушка — ловушка перемен
Больше всего на свете человек не любит меняться.
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Перемены — это всегда трудно, а наше подсознание всячески избегает трудностей. Прибавим сюда возможные проблемы с самооценкой, страх неудачи, память о прошлых провалах.
2. Мы склонны обманывать себя, что перемены всегда могут подождать. Лучшее время для них — завтра, которое никогда не наступает.
3. Перфекционизм: «Если я не могу сделать это идеально, зачем пытаться?».
Верьте себе. Будите внутренний голос такими вопросами: Какие перемены я откладываю на потом? Какие перемены неизбежны? Что мешает мне взяться за них? Кто и что поддержит меня на пути перемен?
Пятая ловушка — ловушка обучения
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Нам неприятно признавать свои ошибки, трудно брать за них ответственность. Куда проще скрыть их, чем отвечать за них.
2. Мы рассматриваем свои ошибки как дефекты характера, которые постепенно складываются в судьбу, — и нам кажется, что ошибки составляют неизбежную часть нашего «я», определяют нашу суть; куда же без них.
3. Мы создаем собственный имидж в глазах других. Понятно, что ошибки его не красят. Нам легче повторить ту же ошибку или переложить вину на другого, чем поставить под угрозу свое публичное «я».
Признавайте ошибки, но не превращайте их в повод для самоедства. Учитесь ценить процесс достижения цели, а не только результат.
Шестая ловушка — ловушка карьеры
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Мы впадаем в финансовую зависимость от работы.
2. Мы готовы обменять вдохновение на относительное благополучие и стабильность. Пусть в душе мы творческие яркие натуры — если начальника не интересует креатив, мы готовы с этим смириться.
3. Карьерный комфорт незаметно затягивает: скучные трудовые будни складываются в тусклые месяцы, а месяцы — в годы.
Делать то, что любишь — неплохая идея, но она затрагивает только один аспект нашей карьеры — увлеченность.
Успешная карьера включает четыре измерения: деньги (достаточно ли я получаю за свои старания?), идеи и помыслы (креативна ли моя работа?), страсть (увлечен ли я своей работой?), предназначение (вношу ли я значимый вклад на этой работе?). Эти измерения должны быть абсолютно сбалансированы, они требуют утвердительного ответа на все четыре вопроса.
Седьмая ловушка — ловушка ложных целей
Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:
1. Мы — заложники общества потребления, которое раздражает завистью к более обеспеченным людям и соблазняет доступными кредитами на покупку все новых вещей.
2. Мы одержимы иллюзией позитива и всеобщего оптимизма и верим, что именно очередная покупка статусной вещи сделает нас счастливее.
3. Мы включаемся в конкурентную гонку накопления: выигрывает тот, кто больше потратил на роскошь.
ушки. Подлинные счастье и радость рождаются из прочных отношений с другими. Это тот случай, когда поговорка «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» права на 100%. Помня об этом, не гонитесь за роскошью и упрощайте свой быт. Регулярно устраивайте генеральные уборки в доме.
Столь же регулярно проводите и внутреннюю инвентаризацию: Что вы оставите после себя? В чем этот вклад выразится? Кто те люди, общение с которыми приносит вам больше всего радости? Сколько времени вы проводите с ними? Каковы ваши самые ценные воспоминания? Что вы могли бы сделать, чтобы создать еще больше таких воспоминаний?
Отзывы 2