Read the book: «Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи»

Стефани МакМюррих Робертс, Луиза Грандин Сильвия, Норин А. Рейли-Харрингтон

Font::

Stephanie McMurrich Roberts, Louisa Grandin Sylvia

The Bipolar II Disorder Workbook: Managing Recurring Depression, Hypomania, and Anxiety

* * *

[Авторы] дарят необходимую карту и путеводитель людям с биполярным расстройством второго типа, которые совсем не по своей вине попали в неведомый мир и слепо бродят по нему. В этой книге собраны важнейшие инструменты, которые могут помочь обуздать расстройство и найти путь к благополучию и полноценной жизни.
– Эндрю А. Ниренберг, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, директор клиники биполярного расстройства и исследовательской программы Массачусетской больницы общего профиля, а также заместитель директора клинической и исследовательской программы депрессии Массачусетской больницы общего профиля

Биполярное расстройство второго типа – это испытание длиною в жизнь; и тяжело бывает не только самим пациентам, но и их близким. Но это практическое руководство обучит замечать перемены в настроении, справляться с депрессией и гипоманией и помочь другим понять, через что вам приходится проходить. В книге вы найдете инструменты, которыми можно работать с вашим расстройством. Проваливаетесь ли вы в депрессию или, наоборот, настроение взлетает до небес – эта книга, написанная понятным языком, со множеством техник и форм для помощи себе, пригодится в любой ситуации. Настоятельно рекомендую этот полезный мануал.
– доктор Роберт Л. Лихи, директор Американского института когнитивной терапии, заместитель редактора Международного журнала когнитивной терапии и профессор клинической психологии в Медицинском колледже Вейл-Корнеллского университета при пресвитерианской больнице Нью-Йорка

Три эксперта в своей области простым языком объясняют последовательность шагов, необходимых, чтобы справляться с биполярным расстройством второго типа. В книге есть прекрасные советы по тому, как распознать и как справиться с симптомами гипомании, депрессии и тревожности.
– доктор Шери Л. Джонсон, директор Cal Mania (Calm) и профессор психологии в Калифорнийском университете в Беркли

В основу этой книги легли передовые исследования в области лечения аффективных и тревожных расстройств, и этот обширный массив информации авторы переработали в легкий в использовании набор инструментов, заточенных специально для работы с биполярным расстройством второго типа. Робертс, Силвиа и Рейли-Харрингтон показывают читателям, как выработать навыки, которые они могут применить в своей жизни, чтобы чувствовать себя лучше. Авторы объясняют природу биполярного расстройства второго типа, что делать с негативным мышлением, как заполучить поддержку других людей и как составить всеобъемлющий план обретения благополучия. Книга обязательна к прочтению всем, кому скачки настроения мешают жить полной жизнью.
– доктор Лорен Б. Эллой, профессор, заслуженный преподаватель Джозефа Вольпе и директор по клинической подготовке в Университете Темпл, Филадельфия

Горячо рекомендую! Эта книга от ведущих исследователей в своей области – ценный подарок людям, страдающим биполярным расстройством второго типа, их семьям и специалистам в области психического здоровья. Такое практическое руководство можно использовать самостоятельно (и многое узнать о своем расстройстве) или с психотерапевтом. Последние исследования в области лечения биполярного расстройства второго типа здесь представлены в кратной удобной форме, помогающей читателю понять, что отличает это заболевание от других подобных ему и как с ним справиться. Главы о депрессии, гипомании и тревожности наполнены советами и практико-ориентированными техниками, которые незамедлительно принесут облегчение.
– Эдвард С. Фридман, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Питтсбургского университета; директор программы лечения расстройств настроения и исследований в Питтсбургском университете; и директор программ обучения когнитивно-поведенческой терапии и амбулаторной фармакотерапии для взрослых в Западном психиатрическом институте и клинике, Питтсбург, Пенсильвания

Какая замечательная книга! Объединив образовательный элемент, инструменты самомониторинга и пошаговые терапевтические техники, авторы создали такой ресурс для пациентов с биполярным расстройством второго типа и их близких, к которому можно обращаться снова и снова. Робертс, Силвиа и Рейли-Харрингтон – опытные психотерапевты, и иметь под рукой эту книгу – словно иметь возможность поговорить с ними в любой момент.
– Михаэль Остахер, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Стэнфордского университета, Калифорния, и заместитель директора программы исследований биполярных расстройств и депрессии в Системе здравоохранения по делам ветеранов в Пало-Альто, Калифорния, где он также является директором стипендиальной программы Исследовательского, образовательного и клинического центра по психическим заболеваниям (MIRECC)

Это прекрасный ресурс для пациентов и медиков, которые ищут лучшие способы справляться с биполярным расстройством, но не хотят заново изобретать велосипед и тратить время на поиски техник. Мы благодарны авторам за то, что они собрали целую коллекцию превосходных инструментов и инструкций, необходимых для их эффективного использования.
– Гэри Сакс, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Массачусетс

The free sample has ended.