Volume 186 pages
2017 year
Лечебная гимнастика для сосудов
About the book
Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями порой даже не подозревают о том, что помочь себе они могут с помощью сосудистой гимнастики. Спазмированные мышцы нарушают естественную работу сосудов, которые в результате теряют эластичность. В конечном счете это ведет к заболеваниям сосудов. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает сосудистую гимнастику, которая способствует расслаблению мышц, предотвращает развитие тяжелых заболеваний, оздоравливает и омолаживает весь организм.
В книге вы найдете:
• сосудистую гимнастику для лечения головных болей и гипертонии;
• гимнастику для лечения болезней сердечно-сосудистой системы;
• систему внешнего и внутреннего массажа сосудов и капилляров и многое другое.
Здоровые сосуды – залог долгой жизни!
Очень информативная книга.Изложенный материал использую для корректировки курсов реабилитации больных с сосудистыми патологиями. Рекомендую!
выполнение рекомендаций , изложенных в книге, требует большой самодисциплины. Мне так кажется. Но! Здоровье дороже всего.
Написано кошмарным канцеляритом. Первые главы изложены по принципу «надрать цитат из медицинских учебников». Заголовок книги намекает нам, что речь пойдет о гимнастике, по факту читатель узнает вообще обо всём, что хотя бы отдаленно относится к кровеносным сосудам. Стиль изложения, повторюсь, не оставляет шанса дочитать книгу, не погрузившись в дрёму.
Книга безусловно полезная, но методика выполнения упражнений, на мой взгляд, не очень внятно написана. Нужно либо более подробно описывать движения, либо к каждому упражнению давать больше иллюстраций.
В книге говорится о причинах заболевания сосудов, приведён комплекс упражнений и даны другие методы воздействия на сердечно-сосудистую систему, в том числе и диета.
Приготовление желтой эмульсии Для того чтобы приготовить желтую эмульсию, потребуется 300 мл касторового масла. Его следует поставить на во
Белая эмульсия готовится из 550 мл воды, 3 г салициловой кислоты (аспирин не подходит), 30 г детского мыла, 500 мл очищенного скипидара (пинена), 20 мл камфарного спирта. В эмалированную кастрюлю налить холодной воды и всыпать салициловую кислоту. Поставить на огонь, все время помешивать стеклянной палочкой. В закипевший раствор всыпать натертое детское мыло. Кипятить на слабом огне минут 15, часто помешивая. Когда мыло разойдется, вылить раствор в банку или бутыль (не менее 1,2 л) с широким горлом, куда предварительно налить скипидар. Смесь хорошо размешать и добавить 20 мл камфарного спирта, взболтать как следует – и эмульсия готова
Reviews, 5 reviews5