Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает и начинается борьба с болью. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться простых, но действенных советов врача-геронтолога, которые вы найдете в этой книге. В ней собраны все самые эффективные на данный момент методики исцеления – от медикаментозных до натуральных народных.
Здоровые суставы – залог долгой жизни!
Очень полезная книга! Написана великолепный понятным языком, использованы рисунки, которые наглядно показывают, как надо выполнять упражнения. Главное – надо ежедневно заниматься своим суставами, да и телом в целом. Несложные упражнения легко выполнять ежедневно! Сама столкнулась с артрозом, лекарства временно притупили боль, а гимнастика прочно вошла в мою жизнь. И теперь диагноз только на бумаге.
Полезная книга как и вся серия «Советы врача».Толковое объяснение биомеханики возникновения патологий и способов лечения.Приведены примеры упражнений для реабилитации.
Что полезного в этой книге? Я узнала о различных особенностях болезней суставов. Очень подробно описана медикаментозная поддержка со всеми плюсами и минусами. Дан комплекс упражнений для улучшения подвижности суставов. Расписана диета, способная улучшить состояние больных артритами и артрозами. На мой взгляд, максимум полезной информации в достаточно сжатом и удобоваривом виде.
Отзывы 3