Основной контент книги Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Volume 191 pages

2025 year

16+

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Поддерживающий и честный разговор об одиночестве
4,9
17 ratings
livelib16
4,0
20 ratings
$5.08

About the book

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.

Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.

Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.

Не препятствовать обнаружить себя и принять – возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.

Для кого

Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству – и себе самому.

Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик – это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.

See all reviews

Бесконечно добрая взрослая книга. Она лечит раны своими словами, мыслями…. Такие мысли самому не сформулировать так четко.. так честно. Спасибо , уважаемой Лили.. за эти слова.. после них к себе хочется относиться чутче.. и по-другому смотришь на своих детей, супругов, родителей, близких.. на всех людей. Мы одиноки, но сквозь жизнь проходят через нас сотни судеб.. чтобы мы нашли дорогу к себе️


Review from Livelib.

Эта книга расскажет вам о вас самих с честной стороны. Откроет множество дорог к себе, освобождая нагромождённые валуны, препятствующие вам владеть собой в этой жизни. Вы получите нежную заботу о себе, особенно если ощущаете, что ваш мир хрупок и нуждается в сердечном тепле. Каждая глава этой книги предоставит для вашей человеческой боли или растерянности в жизни - надежду, рассказывающую каким образом вы можете выйти к свету и построить опору на себя, несмотря на любые состояния, которые могут изматывать вас в этой жизни.

Глубина умения автора сострадать человеческой жизни и человеческим переживаниям даст вам утешение, в также раскроет перед вами практические инструменты, воспользовавшись которыми вы станете живее, целостнее и счастливее для самих себя.

Ох, какая замечательна книга! Как хочется собрать все эпитеты в превосходной степени и адресовать их этой книге, но боюсь слишком обнадёжить тех, кто только соберётся её читать, боюсь сглазить впечатление. Мне эта книга понравилась очень! Вот прям на 10 из 10 и уму и сердцу. Очень хочу, чтобы выдался случай, чтобы не забыть как-нибудь ещё раз к ней вернуться. Книга невероятно умная, добрая, бережная, с очень адекватным взглядом на всё происходящее в нас. Эта книга будет полезна всем без исключения, а не только тем, кто буквально считает себя одиноким. Прочтите её, сделайте себе добро. Я подписана на Лилю Град в ВК, каждый день с огромным удовольствием читаю её посты о тайнах человеческой психики. Но всё тайное для автора очень даже явно. У Лили Град, на мой взгляд, талант к написанию интересных, не самых простых, метафоричных, даже лиричных, сложных местами текстов. Так книгу «Помощь за открытой дверью» мне было читать достаточно непросто, но в этой книге всё просто на ура: смысл, лексика, душевность, практика и теория. Каждое слово в цель, каждое не просто так, каждый совет обоснован, точен, правдив, но аккуратен по отношению к читателю.

Мы приходим в этот мир одни, мы уходим в одиночестве, но бывает и так, что в процессе жизни человек тоже одинок. Кто-то выбирает этот образ жизни сознательно и живёт не в одиночестве, а вместе с собой. У некоторых одиночество вынужденное. Оно может быть нечаянным, невыбранным, может быть способом укрыться от мира, с которым не получается ладить. В чём причина, почему так? И об этом написано в книге. Есть и те, у кого одиночество скрыто глубоко внутри, хотя на поверхности всё хорошо. Что приводит к одиночеству в толпе, какие ошибки в поведении и коммуникациях приводят к отторжению людей, к непониманию, к невозможности найти своего, почему быть одному - это не хорошо и не плохо - об этом и многом другом вы прочитаете в этой замечательной книге.

Review from Livelib.

Превосходно книга, дающая уверенность , что ты все верно выбираешь для себя , а не для других. Подталкивает к саморазвитие и психологическом росту, пересмотреть свою жизнь и ценить себя!

Хорошая, полезная книга. Помогла разобраться в собственных чувствах, когда потерял близкого человека. Одиночество не приговор.

Жаль, что во второй части, посвящённой поиску выхода, нет рекомендаций к сценарию 7 "Юное одиночество". Вряд ли подросток прочтёт, примерит на себя и будет пытаться выбраться из клетки одиночества. Как помочь?

Log in, to rate the book and leave a review

ются, исправят содеянное, воздадут. Помогать. Без гарантий, что будут благодарны, отзывчивы в ответ, надежны. Противостоять злу не только снаружи, но и внутри себя. Без гарантий, что уцелеешь.

даже пассивного наблюдения за страданием близкого человека, как в данной

сценариев, застреваний в  собственных травмах

подчиняются вам, сомневаются в  вашей правоте и оспаривают ваши претензии.

Book Лили Град «Год одиноких: Как перестать бояться быть без других» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
191 p. 3 illustrations
ISBN:
9785006305823
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 306 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 212 оценок