Volume 22 pages
2026 year
Фокус на белок! Белковая диета
About the book
Белковая диета. Фокус на белок!
Хочется снизить вес, наладить питание и перестать думать о еде каждые пару часов? Эта книга — простой и понятный способ перейти на белковое питание без сложных правил и перегрузки.
Белковая диета помогает дольше сохранять чувство сытости, уменьшить количество перекусов и выстроить стабильный режим питания. В основе — доступные продукты и логичный подход, который легко вписывается в обычную жизнь.
Что внутри:
— более 70 простых рецептов: завтраки, супы, основные блюда, ужины, перекусы, десерты и напитки
— быстрые блюда из обычных продуктов
— меню на 7 дней
— список покупок
Без строгих ограничений. Без сложных схем. Без ощущения, что вы «на диете».
Белковая диета — это не про жёсткие рамки.
Это про удобное питание, которое даёт сытость, энергию и понятный результат.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Отличная книга рецептов для тех, кто хочет питаться проще и полезнее. Я выбрала эту диету для снижения веса и чтобы постепенно отказаться от мучного и сладкого. Особенно понравилось, что рецепты действительно быстрые и понятные, без редких продуктов и сложных шагов. Блюда получаются вкусные, сытные и подходят на каждый день. Хорошая книга, если хочется привести питание в порядок без лишнего стресса.
Александра, благодарю за выбор моей книги и высокую оценку! Желаю крепкого здоровья и больше радости в жизни!
Понравилось, достаточно понятно и легко осваивается информация
Большое спасибо, что оставили отзыв! Очень рада, что вам понравились рецепты и книга в целом.
Reviews, 2 reviews2