Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.
О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.
Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ученые обнаружили, что мышление в состоянии тревоги ведет к пессимистическому когнитивному искажению: встревоженный мозг, обрабатывая неоднозначные данные, из наиболее вероятных трактовок склонен выбирать пессимистические.
Если мы не улавливаем своих чувств, не улавливаем мы их и у других людей, а это препятствует нашим взаимоотношениям и вынуждает судить о мире и принимать решения, не понимая в полноте, как мы мыслим.
две половины, или полушария, и каждое, в свою очередь, делится на четыре доли – лобную, теменную, височную и затылочную, у каждой доли – свой особый набор функций. Например, зрение сосредоточено в затылочной доле, тогда как лобная доля содержит области, обеспечивающие способности, которые развиты только у нашего вида или даже имеются только у него: это комплексная обработка речи в префронтальной коре и социальной информации в орбитофронтальной коре (это часть лобной доли).
Науч- поп. Уйма описанных экспериментов над крысами и людьми. Нет ответа как справляться со своими эмоциями. Только то , что примите и наслаждайтесь, вы вид который может контролировать эмоции, а та же медитируйте . И один крохотный совет неготовные эмоции переводите в позитивные.
Познавательная книга, погружающая в размышления и воспоминания. В ней собраны труды известных учёных (Дарвина, Фрейда и др.) об эмоциях и причинах их возникновения, а все доводы автора дополнены простыми примерами из жизни, так что понять их сможет каждый. Плюсом можно отметить интересную связь между нашими психическими (эмоциональными) реакциями на что-то и физическими — в процессе чтения можно провести параллели с самим собой.
Текст читается легко, без затруднений. Есть сноски, упрощающие поиск нужной дополнительной информации.
Тем, кто интересуется психологией и смежными науками, книгу однозначно рекомендую. Но и простому читателю она может понравиться, ведь у каждого из нас есть чувства и эмоции, которые мы проявляем по-разному. Так почему бы не узнать о них больше и не попытаться научиться их контролировать?
Книга про человека, чьи родители пережили холокост. Эта трагедия оставила на них след и в какой-то степени передавала след из поколения в поколение через эмоции, с которыми приходилось уживаться.
Полезна будет людям с яркими эмоциями, которые считают, что не могут с ними справиться и которые мешают жить.
так же хороша будет книга для родителей, которые могут срываться на детях из-за того, что устали сами.
спасибо за этот труд.
Написано хорошо и интересно. В то время, когда нам говорят мыслить рационально, эта книга углубляет знания об эмоциях и напоминает, что они не менее важны и так же влияют на принятие решений, мысли и мотивацию. Каждая глава или раздел начинается с примеров из жизни или экскурса в прошлое, рассказывает о первых попытках изучения эмоций и мозга. Это действительно помогает лучше понять научную сторону книги.
Elena Gorodisheva, призывают мыслить рационально поскольку это редкость, но очень полезно и важно. Некие аналоги книги – брошюры "Как использовать возможности мозга" (2022) и "Гормоны и химия мозга" (2021) из серии "Знания, которые не займут много места", "Мозг Ваша личная история" Иглмен (интересные факты, есть сериал).
В общем-то, большинству достаточно освоить:
"Это просто ступор какой-то" Цукияма
"Как легко общаться с разными людьми" и "Как научиться разбираться в людях" Сергеева
"Думай как римский император" Робертсон (почти КПТ, но больше)
"Белая книга" Виктор Васильев (работа с бессознательным посредством слов и образов)
"Ключ к долголетию" Новоселов
"Изометрическая гимнастика" Борщенко
"Я – женщина" Ольга Белоконь
Больше рекомендаций в ответе на отзыв Натальи Павиной.
Много теории и что очень важно - конкретных рекомендаций:) книга понравилась, стал лучше понимать важность эмоций, которых я избегал. Постараюсь применить на практике.
Отзывы 18