Quote from the book "Инструкция к телу"

Представили? Ощутили удовлетворение от процесса? Если да – это тело вам ответило, что вас поняло. Если нет, добейтесь ощущения радости, не вникайте в детали обстоятельств, концентрируйтесь на ощущении легкости в теле. Сделайте глубокий вдох и выдох. Зафиксируйте ваше состояние и продолжайте. Теперь представьте обстоятельства «радостного вас» через 5 лет. Чтобы пройти это время, мысленно пройдите через встречу Новых годов, дней рождений или других значимых для вас дат календаря.