Volume 180 pages
2012 year
Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
About the book
Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.
Genres and tags
Эта книга – сборник низкокалорийных диетических рецептов полезных для здоровья и для стройной фигуры. Рецептов очень много – на любой вкус и кошелек: завтраки, обеды, ужины, напитки. «Голодной» ни одна девушка не останется!
Также даны рекомендации от том, как составить индивидуальную диету для конкретного человека с учетом особенностей организма, образа жизни и других индивидуальных факторов. В конце книги – несколько разворотов с цветными фотографиями готовых блюд.
Reviews, 1 review1