Read the book: «Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Кратко», page 2

Почему сожаление делает нас людьми

Сожаление – сложное чувство, которое трудно определить однозначно. Это скорее процесс, чем просто чувство.

Процесс сожаления начинается с двух способностей человеческого разума: мысленно путешествовать во времени и представлять альтернативные сценарии. Пример 52-летней женщины из Вирджинии, которая сожалеет о том, что не получила желаемую степень, иллюстрирует эту способность. Она мысленно возвращается в прошлое, меняет свой выбор и представляет, как сложилась бы её жизнь. Эта комбинация путешествий во времени и воображения – уникальная человеческая способность. Она формируется в детстве, отсутствует у маленьких детей и людей с повреждениями мозга. Исследования показывают, что дети начинают понимать сожаление к шести годам, а к восьми годам могут даже предвидеть его. У взрослых отсутствие сожаления может свидетельствовать о серьезных неврологических проблемах. Это подтверждается исследованиями пациентов с повреждениями коры головного мозга, болезнью Паркинсона и шизофренией. Они не способны испытывать сожаление или понимать его.

Процесс сожаления включает два дополнительных этапа: сравнение и оценку вины. Сравнение реальности с воображаемым сценарием и осознание собственной ответственности за неудовлетворительный результат – ключевые компоненты сожаления.

Сожаление – распространенное явление. Согласно «Американскому проекту сожаления», 82 % людей хотя бы изредка оглядываются назад и хотели бы что-то изменить. Исследования на протяжении десятилетий подтверждают эту распространенность. Сожаление часто оказывается самым распространенным негативным чувством, уступая по частоте упоминания только любви. Исследования по всему миру показывают схожие результаты: люди сожалеют о значительной части своих решений. Сожаление считается неотъемлемой частью человеческого опыта.

История Мишель Мейо, сделавшей татуировку со словами «Я ни о чем не жалею» в честь 50-летия, иллюстрирует противоречивость отношения к сожалению. Несмотря на декларируемое отсутствие сожалений, она, как и многие, размышляет о прошлых ошибках. Однако Мейо считает, что ошибки – это ценный опыт, который помогает делать правильный выбор в будущем. Она задаётся вопросом, действительно ли Эдит Пиаф не сожалела ни о чём в конце жизни. Последние слова певицы свидетельствуют об обратном. Дэниел Пинк полагает, что принятие и осмысление сожалений может быть полезным: ошибки – это не только плата за жизнь, но и возможность извлечь из них пользу.