Микаэлла
В целом, книгу рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя, узнать больше о своих эмоциях и научиться управлять ими. Это ценный ресурс для личностного развития и достижения психологического благополучия.
Эмоции. Можно ли с ними справиться?
TextMark as finished
How to read the book after purchase
- Size: 50 pp. 39 illustrations
- Genre: Psychology, popular, General psychology, Psychological training
Book description
Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.
Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.
В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.
Detailed info
- Age restriction:
- 12+
- Date added to LitRes:
- 15 October 2022
- Date written:
- 2020
- Size:
- 50 pp. 39 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookЭмоции. Можно ли с ними справиться? by Ксения Вадимовна Чечеткина — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 1