Основной контент книги Эмоции. Можно ли с ними справиться?
Text

Book duration 44 pages

2020 year

12+

Эмоции. Можно ли с ними справиться?

$3.67

About the book

Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.

Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.

В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.

See all reviews

В целом, книгу рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя, узнать больше о своих эмоциях и научиться управлять ими. Это ценный ресурс для личностного развития и достижения психологического благополучия.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ксении Вадимовны Чечеткиной «Эмоции. Можно ли с ними справиться?» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 October 2022
Writing date:
2020
Volume:
44 p. 40 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1503 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 961 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1760 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 817 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 520 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 775 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1887 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок