Основной контент книги Эмоции. Можно ли с ними справиться?
Text

Volume 44 pages

2020 year

12+

Эмоции. Можно ли с ними справиться?

$3.75

About the book

Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.

Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.

В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.

See all reviews

В целом, книгу рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя, узнать больше о своих эмоциях и научиться управлять ими. Это ценный ресурс для личностного развития и достижения психологического благополучия.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ксении Вадимовны Чечеткиной «Эмоции. Можно ли с ними справиться?» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 October 2022
Writing date:
2020
Volume:
44 p. 40 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1518 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1117 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 827 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок