Read the book: «7 дней без соц сетей или инструкция по возвращению себя»

Глава 1

День первый. Я не знала, сколько места занимал телефон в моей жизни

Как чудесно, что современные гаджеты оснащены такой функцией, как “экранное время”. На досуге взгляните, чисто ради интереса, сколько в день вы проводите перед телефоном.

Когда я посмотрела, мне показалось, что не я пользуюсь им, а он мной. Среднее экранное время - 8-10 ч. А если учесть, что я сплю в среднем 8-9 ч, то на ЖИЗНЬ остается всего 5 часов… Эти цифры заставили меня задуматься.

Около 5 лет назад мой, на тот момент ментор (которая помогала мне начать поиски себя), рекомендовала практику: провести 3 дня без социальных сетей и прочего информационного “мусора”. Я помню, какое негодование и непонимание зачем это вообще нужно и как я смогу прожить эти дни у меня возникло. Тихий ужас - так бы я назвала это состояние. Но она сказала мне: “Увидишь, что будет после”.