Как поддерживать дружбу во взрослом возрасте. Правило 8 минут

Суть правила проста: выделять восемь минут в день, неделю или когда это возможно — чтобы осознанно уделить внимание дружбе. Это может быть звонок, сообщение, письмо, совместное чаепитие, прогулка или даже просто минута, проведённая за воспоминаниями о друге с тёплым чувством. Главное — чтобы эти восемь минут были искренними, направленными не на выполнение долга, а на выражение заботы и внимания…