Весьма полезная книга для людей с проблемами ног! Взяла упражнения в копилку ежедневных. Спасибо ЛитРес за знакомство с таким профессионалом и автором.
Интересная книга. Автор подробно рассказывает, как попытаться восстановиться без операции, одна из глав полностью посвящена упражнениям, так же говорится, когда необходима операция. Всё написано понятным доступным языком.
Много толковых и полезных методик. Написано доходчиво. Встречаются повторы тезисов, но это не критично. Советую прочитать.
Купила и прочитала, чтобы узнать, какие упражнения стоит делать для поддержания здоровья колен, теперь буду применять!
Полезен комплекс упражнений, остальное не мое, мой вес в норме и т.д. Для тех, у кого есть боль в коленях, советы будут полезны.
Хорошая книга. Практикующий врач делится своим опытом. Это наблюдения врача за работой коленных суставов и рекомендации по их восстанрвлению. Доктор уверен, что хрящ можно восстановить. В главе 3 - пошаговые иллюстрированные упражнения для восстановления суставов
Comments, 6 reviews