Die Intelligenz der Liebe

Hausaufgabe

Konzentrieren Sie sich heute darauf, jeden einzelnen Moment zu genießen. Sobald Sie sich selbst dabei ertappen, dass Sie sich Sorgen machen oder etwas von früher bedauern, schauen Sie einfach in den Himmel und lachen Sie sich aus. Denken Sie: "Upps, ich habe es schon wieder getan!", und bringen Sie sich zurück in die Gegenwart.

Ein Schöpfer werden: Haben Sie das nötige Rüstzeug?

Unsere Gesellschaft schafft ein Opferbewusstsein. Die Medien setzen sich für die Opfer ein, kämpfen für die Unterdrückten und unterstützen die Idee, dass wir alle Opfer sind, die vor ihren Unterdrückern gerettet werden müssen. Diese Mentalität ist sehr tief in uns verwurzelt und es fällt uns daher schwer, zu verstehen, dass wir keine Opfer sind. Dieser Gedanke könnte uns sogar beleidigen; er könnte grausam und mitleidlos wirken. Aber Menschen als Opfer zu sehen ist die lähmendste Haltung, die wir einnehmen können: Sie hält die Menschen in ihrer Ohnmacht und leugnet deren Fähigkeit, sich zu verändern. Eine anteilnehmende Haltung inspiriert Menschen zu ihrer wahren Größe, unabhängig von äußeren Umständen. Ich behaupte hier nicht, dass wir Ungerechtigkeit leugnen oder die Bedürfnisse der Menschheit ignorieren sollen; ich behaupte, dass das Wichtigste und Nachhaltigste, das wir tun können, ist, unser inneres Opfer zu heilen und dann nehmen wir auch andere nicht mehr als Opfer wahr.

Es erfordert Mut, ein Schöpfer zu sein. Sie müssen für Ihre eigene Größe einstehen und die volle Verantwortung für alles übernehmen, was in Ihrer Welt passiert. Aber die Belohnung dafür ist grenzenlos: Das Resultat ist höchste Zufriedenheit mit sich und mit dem Leben.

Das Gras des Nachbarn ist immer grüner

Eine klassische Form der Opferrolle ist die, unter etwas zu leiden, das wir nicht haben können. Wir sind Experten darin, etwas zu finden, das uns fehlt und wir setzen alles daran, es zu bekommen. Das ist eine todsichere Methode, alles Glück aus unserem Leben zu vertreiben. Eine Frau, die kein Kind zur Welt bringen kann, kann in ihrem Verdruss die guten Seiten ihres Lebens vergessen: Sie hat möglicherweise den perfekten Partner, die Möglichkeit, ein Kind zu adoptieren, wenn sie das wollte, Erfüllung in ihrer Arbeit, die Freiheit, zu reisen und ihren Hobbys nachzugehen. Aber ihre unnachgiebige Vorstellung davon, wie die Dinge sein sollten, ihre Enttäuschung darüber, was sie nicht haben kann, wird zu einer fixen Idee und überschattet den Zauber und die guten Gelegenheiten, die in jedem Moment liegen. Das Gleiche kann uns mit jedem anderen Teil unseres Lebens geschehen, von dem wir das Gefühl haben, dass er fehlt: Der fehlende Seelenpartner kann unsere Leidenschaft für den Beruf in den Schatten stellen. Oder unsere Arbeitslosigkeit kann uns blind für die Unterstützung einer liebevollen Familie machen. Selbst die E-Mails in unserem Spam-Ordner spiegeln unsere Tendenz wieder, uns auf das zu konzentrieren, was uns fehlt: Ich werde ständig mit Angeboten für Penisverlängerungen bombardiert und (ohne jetzt die Schwierigkeiten herunterspielen zu wollen, die Gefühle von Impotenz mit sich bringen) mir ist klar geworden, dass der Eindruck, anatomisch zu kurz gekommen zu sein, nur einer der vielen Sündenböcke ist, den wir für all unseren Druck und unsere Enttäuschungen verantwortlich machen. Wir geben Dingen, die wir nicht ändern können, die Schuld an unserer Unzufriedenheit. Indem wir das tun, geben wir unsere Fähigkeit auf, Freude in all den wunderschönen Dingen zu finden, die das Leben mit sich bringt.

Opferhaltung im Vergleich zur Haltung
eines Schöpfers in Situationen des täglichen Lebens

Es gibt viele Situationen, in denen man ganz leicht den Unterschied zwischen einer Opferhaltung und der Haltung eines Schöpfers erkennen kann. Die folgenden Beispiele können Ihnen dabei helfen, sich Ihrer Opfermentalität bewusster zu werden und neue Entscheidungen zu treffen:

Zum Nachdenken

 Fragen Sie sich, wieso versuche ich, eine innere Leere durch äußere Anerkennung zu füllen. Wieso hängt meine eigene Selbstkritik vom Urteil anderer Menschen ab?

 

 Ist in der letzten Zeit irgendetwas geschehen, für das Sie jemand anderem die Schuld gaben? Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie sich kraftlos oder schikaniert fühlen? Können Sie Ihre Ansicht ändern und etwas dafür tun, damit Sie sich genau in diesen Bereichen wie ein Schöpfer fühlen?

Kapitel 2
Illusion Nr. 2: Hauptsache bequem

Glaube: Bequemlichkeit ist immer gut, je bequemer, desto besser. Wirklichkeit: Jede Herausforderung des Lebens macht uns stärker!

Vor einigen Jahren besuchte ich Feuerland, eine unglaublich schöne Insel an der Spitze Argentiniens, Heimat des südlichsten Dorfes dieser Welt. Das Land mit den zerklüfteten, schneebedeckten Gipfeln beheimatet auch eine riesige Biberkolonie. Diese Biber stammen nicht ursprünglich aus Argentinien, wie man mir sagte, sondern wurden in den 1940-er Jahren von der Argentinischen Regierung aus Kanada eingeführt. Sie glaubte, sie könne mit den Biberfellen ein Vermögen machen. Ihre Begründungen dafür klangen genial: In Feuerland leben keine natürlichen Feinde der Biber, weder Bären, Bärenmarder oder Wölfe. Ohne Feinde würden sich die Biber schnell vermehren, und die Regierung würde davon profitieren, indem sie durch den Verkauf der Pelze riesige Gewinne mache.

Der Plan wurde schnell umgesetzt und so wurden fünfundzwanzig Biberpaare in Feuerland ausgesetzt. Während nun die Biber ihrer Wege gingen, warteten die Importeure freudig auf die Früchte ihrer Arbeit. Die Biber vermehrten sich tatsächlich, aber dann geschah etwas völlig Unerwartetes: Die Nachkommen entwickelten nicht so dicke Pelze wie ihre kanadischen Verwandten. Tatsächlich waren ihre Pelze zu nichts zu gebrauchen.

Die verzweifelten Importeure erfuhren bald, dass das Fell des Bibers dann dick wächst, wenn das Tier die Erfahrung von Angst macht. Aber ohne Raubtiere brauchten die Biber keine Angst zu haben, deshalb konnten ihre Felle nicht wachsen!

Für die Menschen in unserer Gesellschaft ist Komfort das Größte. Alles, was das Leben leichter macht oder weniger Aufwand bedeutet, gilt als wertvoll. Wir haben uns aus Angst vor Konflikten abgewöhnt, die Wahrheit zu sagen und wir wollen auch so selten wie möglich mit unseren Ängsten konfrontiert werden. Daher ziehen wir die Routine dem Unbekannten vor und die Sicherheit der Spontanität. Doch oft sind die unangenehmen Dinge unseres Lebens — die harten Schicksalsschläge, die Enttäuschungen und die Verluste — die größten Herausforderungen in unserem Leben. Wir wünschten, wir müssten solche Stürme nicht durchstehen, dabei sind sie das, was uns stark macht. Sie schenken uns Reife und Verantwortung, und gibt es einen besseren Lehrmeister als die eigene Erfahrung?

Das Leben stagniert, sobald wir die Herausforderungen ausblenden oder vermeiden. Wenn ein Kind verwöhnt wird und seine Eltern oder Bediensteten alles für es tun, kann es nicht die Fähigkeiten entwickeln, die es braucht, um später in der Gesellschaft zurecht zu kommen. Das gleiche gilt, wenn wir uns selbst zu sehr schützen und versuchen, die unvermeidlichen Konflikte des Lebens zu umgehen. Wir haben es dann möglicherweise bequem, aber wir können nicht die Fähigkeiten entwickeln, die uns zu wahrer Größe führen. Wir finden vielleicht Zerstreuung, aber wir verwirklichen uns nicht.

Die Geschichte von Buddha ist ein perfektes Beispiel dafür. Als Prinz Siddhartha wurde er so von der Welt abgeschottet, dass er weder alte noch kranke Menschen sehen durfte. Als er schließlich die Dinge entdeckte, die bislang vor ihm versteckt wurden, traf ihn der Schock völlig unerwartet. Daraufhin suchte er das andere Extrem und führte ein Leben in Buße und Leiden, bevor er endlich den "Mittelweg" fand. Die Extreme in der Welt sind alle Teil des Lebens, und wir tun unseren Kindern keinen Gefallen, wenn wir sie übertrieben vor der Realität schützen.

Wie wurden Sie von einem Kind zu einem verantwortungsbewussten Erwachsenen? Indem Sie keine Fehler machten? Oder vielmehr, indem Sie lernten, dass Ihr Verhalten Konsequenzen hatte? Schlussendlich müssen wir alle diesen Prozess durchlaufen, bevor wir vollständig verstehen. Um als Individuen zu wachsen und zu gedeihen, müssen wir der Welt direkt ins Gesicht sehen und auch die Verluste und Enttäuschungen bereitwillig annehmen, die das Leben uns bringt. Anstatt schwierige Situationen als Hindernisse in unserem Weg wahrzunehmen, können wir sie dann als Chancen nutzen, um zu wachsen, unsere Grenzen zu überschreiten und unseren Horizont zu erweitern.

Es ist nur natürlich, im Leben mal oben und mal unten zu sein. Wir alle haben diese menschlichen Erfahrungen gemacht und eine Vielfalt von Gefühlen und Situationen durchlebt. Sobald wir damit beginnen, uns im Inneren einen Raum von Sicherheit und bedingungsloser Liebe zu schaffen und mit dem Bewusstsein der Liebe zu nähren, können wir beide Extreme freier erleben. Wir beginnen damit, die Kontraste des Lebens freudig anzunehmen und Abenteuerliches im Wechsel und in Unsicherheit zu finden. Selbstverwirklichung bedeutet nicht, in einem Zustand permanenter Glückseligkeit zu leben und niemals irgendwelche Gefühle zu haben. Bei der Selbstverwirklichung geht es darum, die Kontraste des Lebens völlig anzunehmen und keine Angst vor ihnen zu haben. Sobald die innere Freiheit tief in uns verwurzelt ist, müssen wir unsere Umstände nicht mehr kontrollieren und können ungehindert zu den wechselnden Klängen der Symphonie unseres Lebens tanzen.

Prüfliste Bequemlichkeit

 Treiben Sie Sport, wenn Ihr Körper wegen übertriebener Schonung krank geworden ist.

 Wenn Sie in Ihrem Kopf nur noch Groll hegen, weil Sie Konflikte vermieden haben, nur damit sie es weiterhin bequem haben, gehen Sie hin und sprechen Sie mit der Person, die Sie vermeiden.

 Wenn Ihr Herz zugeknöpft ist, weil Sie es einfacher fanden, sich durch Äußerlichkeiten zu zerstreuen, dann gehen Sie in sich, befreien Sie sich von Ihren Schmerzen und ignorieren Sie nicht mehr, was wirklich vor sich geht. Seien Sie ehrlich mit sich und lassen Sie Ihre eingesperrten Gefühle frei.

Umzug aus der Komfortzone

Der Wunsch nach Bequemlichkeit resultiert aus der Angst vor dem Unbekannten und aus der Angst, zu scheitern. Innerhalb der Komfortzone fühlen wir uns sicher, aber in Wirklichkeit ist Bequemlichkeit ein goldener Käfig, der uns von wahrer Größe ausschließt. Wenn wir uns nicht dazu herausfordern, mehr zu sein, dann legen wir uns auf Mittelmäßigkeit fest. Wir beschweren uns darüber, was in unserem Leben fehlt, doch wir können uns nicht dazu aufraffen, es zu ändern. Die Angst vor dem Scheitern vernebelt unsere Wahrnehmung, so dass wir unser volles Potenzial nicht erkennen können. Unser Verstand überzeugt uns davon, dass wir nicht mehr erreichen können, also bleiben wir stehen.

Wir hängen so an unserer Bequemlichkeit, weil wir Angst vor unserer Größe haben. Es ist sicherer, im Schatten zu sitzen als im Scheinwerferlicht zu stehen: Dort riskieren wir, kritisiert und von anderen abgeurteilt zu werden. Größe erfordert den Mut, alleine zu stehen und keine Kompromisse in Bezug auf unsere Wahrheit zuzulassen. Sie provoziert Veränderung und sorgt für Weiterentwicklung. Größe bedeutet, sich aus dem Fenster zu lehnen, sie klebt nicht an dem, was ist. Sich selbst vertrauen, für Rechtschaffenheit einstehen, nicht sich selbst verlieren, um anderen zu gefallen — das ist Größe.

Innerhalb der Gesellschaft gibt es ein bestimmtes Maß an kollektiver Selbstgefälligkeit. Es erfordert Mut, damit zu brechen und dann alleine zu stehen. Aber wenn wir die eigene Trägheit loswerden wollen, müssen wir das Risiko auf uns nehmen und aufhören, uns darüber Gedanken zu machen, was andere von uns denken könnten. Wir müssen bereit sein, Dinge zu tun, die wir für Fehler halten, um neue Dinge auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Wir müssen wagen, uns selbst zu zeigen und auszudrücken.

Wenn ich mich außerhalb der Menge stelle, indem ich etwas Bemerkenswertes tue, dann übernehme ich Verantwortung. Es erfordert weniger Aufwand, sich zurückzulehnen, die finanzielle Situation zu beklagen und der Erziehung oder der Gesellschaft die Schuld dafür zu geben, dass meine Träume sich nicht erfüllen. Aber wir sind alle in der Lage, aus unserer Komfortzone herauszutreten und Größe zu erreichen. Tatsächlich haben einige der inspirierendsten und gefeiertsten Persönlichkeiten der Geschichte durch alle Widrigkeiten gehen müssen, um dann spektakulären Erfolg zu haben. Das sind diejenigen, die "Ja" gesagt haben, als die Welt "Nein" sagte. Es sind diejenigen, die ihre extremen Umstände als Entschuldigung dafür hätten missbrauchen können, dass sie nichts erreicht haben, aber sich dafür entschieden, es nicht zu tun.

Michelle Bachelet ist dafür ein Beispiel und begeistert mich ganz besonders. Sie ist eine alleinerziehende Mutter, die im Exil leben und den Foltertod ihres Vaters hinnehmen musste, bevor sie die erste weibliche Präsidentin in Chile wurde - und das nicht nur als Sozialistin, sondern auch als geschiedene Agnostikerin in einem traditionell katholischen Land. Am Anfang wurde sie öffentlich verachtet, aber ihr Engagement für das Wohlergehen ihres Volkes bescherte ihr die höchsten Beifallsbekundungen im Vergleich zu den chilenischen Präsidenten der vergangenen zwanzig Jahre. Sie war ihrem Land wie eine Mutter, warmherzig aber streng, und sie wusste, dass ihre Kinder ihr später dafür danken würden, dass sie darauf bestanden hatte, das Richtige zu tun.

Es war einmal ein 10-jähriger Junge, der schon als kleines Kind seinen linken Arm verloren hatte. Er stand immer vor der Trainingshalle und sah sehnsüchtig dabei zu, wie die anderen Jungen Judo trainierten. Eines Tages kam der ehrwürdige Großmeister zu ihm nach draußen.

“Möchtest du gerne Judo lernen?”, fragte er.

“Liebend gerne, aber ich kann ja nicht”, antwortete der Junge und zeigte auf seinen fehlenden Arm.

Der Großmeister sah ihn an. “Ich kann dir Judo beibringen”, sagte er.

Sie begannen sofort mit dem Unterricht. In der ersten Lektion zeigte der Großmeister dem Jungen eine einfache Technik und bat ihn, sie so lange zu wiederholen, bis er sie perfekt könne. Drei Monate später hatte ihm der Großmeister noch immer keine andere Technik beigebracht, sondern bestand darauf, dass der Junge weiter die gleiche Bewegung übte, die er ihm in der ersten Stunde beigebracht hatte.

“Können wir nicht etwas Neues probieren?”, fragte der Junge. “Es gibt so viele unterschiedliche Techniken im Judo und ich habe erst eine gelernt!” Aber der Meister blieb felsenfest und bestand darauf, dass der Junge die gleiche Bewegung weiter übe. Das verstand der Junge nicht ganz, aber er vertraute seinem Lehrer und übte weiter.

Einige Monate später nahm der Großmeister den Jungen mit zu seinem ersten Wettkampf. Zu seiner Überraschung gewann er nur mit dieser einen, einzigen Technik seine ersten beiden Kämpfe mit Leichtigkeit. Der dritte Kampf war ein wenig härter, aber nach einer Weile verlor sein Gegner die Geduld und griff ihn an. Geschickt setzte der Junge seine Technik ein und gewann den Kampf. Ungläubig sah der Junge seinen Lehrer an und stellte erstaunt fest, dass er in der Endrunde war.

Sein Gegner in der letzten Runde war sehr viel größer und stärker als er selbst. Der Junge war sich sicher, dass er nicht gewinnen könne, doch sein Meister sah ihn aufmunternd an, also zuckte er mit den Schultern und ging in den Kampf. Er hatte niemals davon geträumt, so weit zu kommen, was also hatte er zu verlieren?

Der Kampf war lang und anstrengend. Der Gegner zeigte keine Anzeichen von Ermüdung. Doch auch der Junge machte weiter und wartete auf den Moment, an dem der andere seine Abwehr vernachlässigte, damit er seine Technik einsetzen konnte. Am Ende war es soweit — nur für einen Moment, aber dieser Moment reichte aus. Der Junge benutzte seine Technik, um seinen Gegner zu Boden zu bringen und gewann das Spiel und damit auch den Wettkampf. Er war Champion!

Ungläubig rannte der Junge zu seinem Meister. “Großmeister, wie ist es möglich, dass ich den Wettkampf gewonnen habe, wo ich doch nur eine Technik kann?”

“Ganz einfach”, antwortete der Großmeister. “Du kannst einen der schwierigsten Judowürfe perfekt. Die einzig bekannte Möglichkeit, diesen Wurf abzuwehren, ist die, deinen linken Arm zu greifen.”

Kann ein Farbiger Präsident der Vereinigten Staaten werden? Kann eine bekennende Lesbierin die meistgesehendste Talkshow moderieren? Kann ein gewaltfreier, asketischer Liberaler eine Nation von einer imperialen Herrschaft befreien? Kann ein Mann mit schwerer Paralyse die wissenschaftlichen Geister mehr inspirieren als jeder andere seit Einstein? Kann ein Mensch, der taub ist, ein Konzert schreiben? Natürlich können sie es. Also warum sollten Sie nicht Ihre sich selbst auferlegten Beschränkungen überwinden können? Wir sind umringt von Menschen, die über das Mittelmaß hinauswuchsen, selbst wenn sie gute Gründe dafür hatten, es nicht zu tun. In unseren Herzen steckt Leidenschaft, und wenn wir bereit sind, gegen unsere Gewohnheiten anzugehen und uns durch unsere Ängste zu kämpfen, ist nichts unüberwindbar. Alles scheint möglich zu sein und unsere Träume beginnen, Wirklichkeit zu werden. Wenn wir unsere Träume erschaffen, werden wir grenzenlos.