Quotes from the book «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья», page 2
(рис. 9–10) и со вдохом поднимаем руки верх, переходя к первому движению. Выполняем минимум 1 полный цикл. 100%-ная эффективность – это три полных цикла. Максимум – это пять полных
Упражнение Прочитай, что нужно сделать. Закрой глаза
Ваша фантазия – предвестник той жизни, которая становится реальностью. Альберт Эйнштейн
Ваша фантазия – предвестник той жизни, которая становится реальностью. Альберт Эйнштейн
ягодицами пяток. Затем начинай выпрямлять ноги с таким напряжением четырехглавых мышц бедра, как будто поднимаешь на плечах большую тяжесть. Приседая, делай выдох, при подъеме – вдох. 5.ПОСТАВЬ НОГИ ВРОЗЬ (рис.5) Разведи руки в стороны
«Я уникален и неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной», «В раю хороший климат, а в аду хорошая компания», «Все, что я люблю, или стыдно, или аморально, или приводит к ожирению
уникален и неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает
Закон непреложен: только тот, кто ждет чудес, получит чудеса.
Жизнь без движения – это самый короткий и быстрый путь к депрессии, слабости, неуверенности в себе и смерти. Старение начинается с того, что системы организма утрачивают гибкость и перестают двигаться.
