Основной контент книги 10 шагов к идеальному прессу
Text

Book duration 154 pages

2011 year

0+

10 шагов к идеальному прессу

livelib16
4,0
2 ratings
Not for sale

About the book

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

See all reviews
Хорошая книга

В целом очень познавательная книга. Не скажу, что я новичек в деле похудения:) но о некоторых вещах узнала впервые. Иллюстраций много – это плюс. Из минусов – немного смулило, что в разделе посвященному питанию разрешается есть сметану и мед. На сколько я знаю эти продукты мега каллорийные, но с все же с автором спорить не буду. О том,что купила книгу не пожалела. Если вы хотите знать о своем животе все, то эта книга для вас. Я ставлю 5.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ирины Тихомировой «10 шагов к идеальному прессу» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
13 August 2012
Writing date:
2011
Volume:
154 p. 57 illustrations
ISBN:
978-5-4237-0250-2
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 1298 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1680 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 1140 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 1093 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 1740 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1829 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 718 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 988 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 1152 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок