Книга создана для тех, кто устал жить по чужим правилам, кто часто ставит себя на второе место и ощущает, что их присутствие в мире как будто потеряно. Кумар делится практическими советами и упражнениями, которые помогут снять внутренние запреты, заложенные еще в детстве, и наконец-то сказать "Да!" своим настоящим желаниям.
textVolume 241 page
2024 year
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
$4.82
About the book
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Popular first
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Ирины Тевы Кумар «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
1