Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
ТекстtextPDF

Volume 418 pages

2018 year

16+

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

$7.64

About the book

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).

В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.

Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.

План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.

Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Leave a review

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
29 January 2024
Translation date:
2023
Writing date:
2018
Volume:
418 p.
ISBN:
978-5-04-199028-2
Total size:
15 МБ
Total number of pages:
418
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:

People read this with this book