Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
textPDF
Volume 418 pages
2018 year
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
author
Ирина Карталы
Part of the series «Время йоги. Практики, доступные каждому»
$7.64
About the book
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Part of the series "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
29 January 2024Translation date:
2023Writing date:
2018Volume:
418 p. ISBN:
978-5-04-199028-2Total size:
15 МБTotal number of pages:
418Translator:
Publisher:
Copyright holder:
ЭксмоDownload format: