Reviews of the book «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем», 10 reviews

Отличная книга. Состоит из практик (!). Много нового узнала о себе. Много эмоций испытала.

Настольная книга. Из тех, что всегда под рукой. Постепенно взращиваю своего внутреннего взрослого. Работает. Рекомендую.

Кажется, автор забыла написать книгу, потому что данное произведение похоже на черновик с элементами (внушительными по размеру) потока сознания. Информация хаотична, структура отсутствует. Не очень понятно кому, кроме супервизора автора, этот текст может быть полезен.

Эта книга похожа на конспект автора. Она работая записывала нужные упражнения, цели и задачи. Наверное для специалистов психотерапевтов это будет полезно. Но как обыватель который хотел заглянуть в себя это книга не подходит. Особенно расстроила сумма за которую ее продают.

не представляю сколько же она стоит в печатном виде.

Книга пронизана беспощадной правдой. Лучший подарок себе. Свидание с собой сквозь годы. До мурашек. Читать! Не всем! Рекомендую!

Из последнего нон-фикшена, который я читала, эта книга одна из двух лучших.  Все копируют друг у друга и жуют, разбавляя огромным количеством воды одни и те же темы. У Ирины не так, практически нет повторов с тем, что я читала и изучала ранее.

Как видите, я подробно её изучала и разбирала + осталось еще штук 6 заданий, которые надо выполнить. 

В процессе чтения книги мне постоянно приходили инсайты и идеи, которые касаются не только меня, но и моей семьи, моих отношений с другими людьми и отношений с родителями.

Конечно, полноценно, психотерапевта эта книга не заменит, но поможет начать путь во многих моментах, которые откладываешь на «дальнюю полку».

Понравилось, что автор сразу написала, что книга не про исцеление, психотерапевта не заменит. Потому как в исцеление только  с помощью книги я слабо верю. Книга про принятие себя в прошлом, про разговор наедине без лжи, про самоуспокоение и проработку своих истинных целей.

Необычный формат книги: меняются шрифты и размеры текста в процессе чтения, есть схемы, диаграммы и рисунки, можно писать в книге, выполняя упражнения. Даже начинается книга с конца. Оригинально, да? Благодарна автору, что затронула тему отношений с детьми и близкими. Есть притчи, метафоры и разговоры.

Мне кажется, что книга будет полезна практикующим психологам и интересна увлекающимся саморазвитием.

Рецензия написана наркоманом по чужому опыту и разным философским подходам. И после не менее 30 прочитанных книг, которые отмечают тэгами "саморазвитие" и "личностный рост", имею сказать следующее:

- поздравляю, вы можете попасть в свою собственную Марианскую впадину, если у вас хватит смелости туда нырнуть.

- эта книга не про типичное "путешествие героя", в роли которого выступает сам автор.

- вас никто ничему не поучает и не говорит "так не делай", "вот так делай". С вами ведут диалог. А диалог подразумевает второго человека, способного отвечать и задавать вопросы. С вами ведут диалог как взрослый со взрослым. И именно поэтому многим книга может просто не понравиться.

- это не сколько про личностный рост, сколько про погружение и поиск этой самой личности в себе. И основная проблема в... отсутствии инструкций (за исключением упражнений), к которым мы так привыкли. Придётся думать, придётся рефлексировать и наблюдать за собой. А ведь именно за отработкой рефлективного навыка многие приходят в психотерапию.

- книга пропитана опытом человека, который шёл рядом, держал за руку, шёл впереди, позади, отставал, отпускал, ждал впереди, останавливался сам и ждал, пока пациент сделает свои шаги или так же остановится. Книга читается между строчек. Там заложено много больше, чем в самом тексте. Книга терапевтична, но при одном условии: если вы готовы последовать за её автором и сделать все то, что предлагается.

Для себя я поняла, что ещё не единожды вернусь к определённым моментам, перечитаю их и вновь обдумаю, потому что что-то во мне изменилось или меняется. Скоро появится другой ответ. И тем ценен этот труд. Здесь нет точки, поставленной автором. А вот поставлю ли её я - большой вопрос.  Возможно, я ещё дополню эту рецензию.

Чтобы жить так, как хочется, нужна огромная смелость и здоровая наглость. Ровно как для того, чтобы пройти тем путем, который предлагает Ирина, и посмотреть в закоулки себя.

Что ж, очередная прочитанная мною книга от очередного психотерапевта. Скажу прямо как есть: если бы я пришла на сессию к данному специалисту, то вряд ли бы вернулась ещё раз. Почему? Всё просто - мне не понравилась подача информации и сложилось впечатление, что как будто всё должно быть доверительно, с пониманием, а мне по факту сделали выговор и очень холодно со мной поговорили тем самым сделав одолжение.

В моментах, где присутствуют диалоги, мне казалось, что отсутствует какая-либо эмоциональная окраска и я смотрю очень заумный фильм с блеклыми лицами. Я постоянно ловила себя на мысли "действительно ли люди так разговаривают друг с другом?" Также автор рассказывает нам момент из своей жизни, когда узнаёт, что её первый пациент ушёл из жизни. Я ждала какое-то самокопание, чувство вины, чувство что где-то не дотянула - всё же первая смерть в карьере, но автор была обременена совсем другими мыслями.

Я постоянно чувствовала какую-то холодность и отчуждение. Мне было некомфортно. Я понимаю, что люди ходят к специалистам годами и рассусоливают проблемы до мельчайших подробностей, а книга - всего лишь краткая выжимка, но такая сухая чёрт подери.

Сама книга разделена на разные темы - семья и родительство, отношения с собой и другими, препятствия на пути к успеху, личность и роли и т.д. Если в целом всё понятно, то в главе с внутренним ребёнком я откровенно заскучала и поймала себя на ощущении, что меня посадили в дурдом и заставили представлять как я показываю выдуманный дом себе выдуманной маленькой девочке. Если это кому-то действительно помогает, то я рада за этих людей, но у меня это вызывало чувство стыда и неловкости, что я занимаюсь ерундой. А глава об утрате и скорби должна была вызвать во мне бурю эмоций и дать мне ответы на мои вопросы, но нет. Опять сухая и холодная подача. Никакой эмпатии.

В целом в книге содержится много нужной информации и в конце каждой главы есть вопросы для саморефлексии и кое-какие упражнения. Я не стала в это углубляться т.к. понимала, что специалист не мой от слова совсем и вероятно, что такой вид терапии далёк от меня.

Думаю, что книга подойдёт тем, кто не ищет к себе какого-то особого и трепетного обращения. Полезная информация в книге определённо есть и для каждого своя. Она не плоха, но и не хороша по моему сугубо личному мнению.

Захотелось мне "покопаться в себе". Иногда хочется да и полезно лишнее убрать из головы. Книга неплохая: много нужных мыслей и советов, много упражнений, в ней и С ней можно работать. И это очень здорово. Но есть и моменты, которые я (лично) не поняла и не приняла. И считаю, что это нормально. Читая, ты впитываешь то, что нужно, на что обращает внимание мозг. Для этого мы и идём в книге по саморазвитию. Ещё мне понравилась подача информации. Оформление очень достойное и понятное. Важное для себя я из книги вынесла. Значит - не зря!

Книга действительно напоминает больше авторский дневник из хаотичных записей. Полностью согласна с мнением, что книга больше подходит для специалистов в этой области для обмена опыта, практик и т.д....