sergej-sarkisov
Отлично, спасибо за хорошую книгу про древнюю систему оздоровления организма. Прекрасный инструктор Инна Видгоф, с опытом работы
Йога для начинающих с Инной Видгоф
PDFFrom the series: Красота и здоровье (Эксмо)
Mark as finished
- Size: 257 pp.
- Genre: Health, Yoga, Sports and fitness
Book description
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.
Detailed info
- Age restriction:
- 12+
- Date added to LitRes:
- 29 March 2017
- Date written:
- 2017
- Size:
- 257 pp.
- ISBN:
- 978-5-699-85521-6
- Total size:
- 152 MB
- Total number of pages:
- 257
- Page size:
215 x 220 мм
- Photographer:
М. Л. Шишов
- Copyright:
- Эксмо
Йога для начинающих с Инной Видгоф by Инна Видгоф—download pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
Отзывы 1