Основной контент книги Йога для начинающих с Инной Видгоф
Text PDF

Volume 257 pages

2017 year

12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф

$3.63

About the book

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

See all reviews

Отлично, спасибо за хорошую книгу про древнюю систему оздоровления организма. Прекрасный инструктор Инна Видгоф, с опытом работы

Log in, to rate the book and leave a review
Book Инны Видгоф «Йога для начинающих с Инной Видгоф» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 March 2017
Writing date:
2017
Volume:
257 p.
ISBN:
978-5-699-85521-6
Total size:
153 МБ
Total number of pages:
257
Photographer:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 42 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 17 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок