Основной контент книги Йога для начинающих с Инной Видгоф
Text PDF

Book duration 257 pages

2017 year

12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф

$3.55

About the book

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

See all reviews

Отлично, спасибо за хорошую книгу про древнюю систему оздоровления организма. Прекрасный инструктор Инна Видгоф, с опытом работы

Log in, to rate the book and leave a review
Book Инны Видгоф «Йога для начинающих с Инной Видгоф» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 March 2017
Writing date:
2017
Volume:
257 p.
ISBN:
978-5-699-85521-6
Total size:
153 МБ
Total number of pages:
257
Photographer:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 81 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок