Quote from the book "Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие"

§1. Что такое тревога? Важно понимать, что повышенный уровень тревожности не является психическим заболеванием и представляет собой поведенческую проблему, которая поддаётся эффективному разрешению. Высокая тревога является результатом чувствительной и истощённой вегетативной нервной системы и абсолютно не говорит о сумасшествии или шизофрении. Если страх истощённой вегетативной нервной системы и абсолютно не говорит о сумасшествии или шизофрении. Если страх