Quote from the book "Психотерапия тревожно-фобических расстройств"

Вегетососудистая дистония» для более глубокого осознания информации. 2. Отслеживать моменты, когда Вы жалуетесь, оправдываетесь, осуждаете, обвиняете и критикуете других. Эти ситуации необходимо выписывать в свой дневник и производить их анализ. Для большей эффективности Вы можете надеть на руку резинку и «щёлкать» себя по руке

Other quotes