Quote from the book "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
«Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». Итак, человек не может влиять на свои эмоциональные реакции непосредственно, однако способен выявить и изменить неадаптивные привычки мышления и поведения, которые создают и поддерживают эмоциональный стресс, и за счёт этого изменить свои эмоции.
Text, audio format available
$4.27
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
10 November 2021Writing date:
2021Volume:
322 p. 154 illustrationsISBN:
978-5-17-145206-3Copyright holder:
Издательство АСТPart of the series "Умный тренинг, меняющий жизнь"
