Quote from the book "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
избегание подкрепляет тревогу и мысли об опасности, но, если его прорабатывать, вы будете меньше тревожится и меньше верить негативным думам, которые будут терять свою силу.
Text, audio format available
$4.27
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
10 November 2021Writing date:
2021Volume:
322 p. 154 illustrationsISBN:
978-5-17-145206-3Copyright holder:
Издательство АСТPart of the series "Умный тренинг, меняющий жизнь"
