elenas-stepanova, есть один нюан, что книги Лихи появились гораздо позже. «авторы написали её только с целью саморекламы используя слова и рекомендации других.» – такое ощущение, что Вы совершенно не читали книгу, она не про советы, а ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.
Очень помогла разобраться в своих мыслях.Рекомендую прочитать тем , у кого тревожное расстройство и много мыслей по этому поводу
Очень хорошая книга. На все мои вопросы она дала ответы. Не приходиться додумывать, все четко и ясно. Буду перечитывать с целью закрепления эффекта.
Автор описал простым языком как решить сложную проблему. Проще ответа на вечный вопрос «как избавиться от тревоги?» найти не возможно.
Хорошая книга,отдушина когда плохо,в ней видишь свои проблемы и немного успокаиваешся,СПАСИБО Павлу за то что он помогает таким невротикам как я. Стаж невроза 12 лет сильная тревожность.
Не понятно, где упражнения и техники. Пара фраз? Тогда маловато… Хотелось бы конкретики. В принципе кое-что полезное я из этой книги почерпнула.
книга супер, нормальным простым языком об очень серьёзных проблемах.Павел просто молодец!!!!!!это находка для людей с нашими проблемами
крайне полезная книга, можно использовать как готовую шпаргалку для оспаривания тревожных мыслей. практически на любой вопрос о тревоге можно найти ответ. помогает сформировать общее представление о тревоге. текст понятный, доступный и крайне необходимый людям с ТР.
Читать конечно можно, но особый интерес не вызывает. Помогает ли? Возможно лишь если чтение тебя отвлекает. А так..... хотя несколько практических способов по избавлению там описаны.
you.re.too.close, чтобы помогало нужно не только читать но и работать над собой
Краткий ,но очень содержательный курс по избавлению от па и тревог! Мне очень понравилось,нужно держать как настольную книгу и заглядывать если накатывают флешбеки
Reviews of the book «Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях», 12 reviews