Volume 160 pages
2018 year
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
About the book
Хватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!
Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать путь от паники и страха – к свободе и счастью!
Авторы дают гарантию эффективности своих методик, однако результат будет зависеть только от вашего желания и стремления наконец-то насладиться полноценной здоровой жизнью.
Очень хорошая книга. Буквально без заумных слов , все просто и чётко:) До этой книги была очень запутана в своих мыслях,так как искала на сайтах и прочее.. сейчас все прекрасно,спасибо вам,очень рекомендую:)))
Прекрасная книга, все просто и понятно, замечательный автор, читать очень интересно, в дальнейшем ещё хочу прочитать книги этого автора
Хорошие техники и написано понятно и доступно. Помогает, при условии соблюдения правил. Стало почти нормально, нужно время. Спасибо!
Книга написана для широкого круга читателей простым понятным языком. Полезна современному человеку, помогает разобраться в механизме некоторых личностных проблем, найти выход в запутанных случаях. Полезна для расширения кругозора. Слушал книгу на пробежках, показалась не скучной и, отчасти, захватывающей. Анекдоты из книги рассказывал друзьям.
Книга хорошо помогает держать себя в спокойствии, советую почитать если у вас ПА или какие то страхи, мне помогло прийти в себя но пока не пробовала техники.
«Я никогда не избавлюсь от тревоги» Такой же общей для многих тревожных людей является мысль о том, что они никогда не избавятся от своих невротических проявлений. На этом фоне у них часто возникает чувство зависти к «здоровым» людям: «С какой пьяной радости они не страдают? Почему именно на меня свалилась эта напасть?» Однако важно понимать: от любых тревожных проявлений можно избавиться, независимо от того, насколько сильно они выражены и как давно вы их испытываете, о чём упрямо свидетельству
Reviews, 7 reviews7