Popular first
Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Log in, to rate the book and leave a review
Text, audio format available
$2.92
$4.87
−40%
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
30 November 2022Translation date:
2023Writing date:
2021Volume:
330 p. 17 illustrationsISBN:
978-5-04-176744-0Translator:
Publisher:
Copyright holder:
ЭксмоPart of the series "Практическая психотерапия"
Reviews of the book «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас», 2 reviews