Отношения близких людей обычно не так прекрасны, как это выглядит со стороны. Мы ссоримся, предъявляем претензии, годами копим обиды, наносим и получаем душевные травмы… Все это разрушает нас, мешает сохранить отношения с родными, друзьями и коллегами, и в итоге вместо внутренней гармонии мы ощущаем гнев и опустошение, впадаем в депрессию. О том, как восстанавливать отношения с дорогими нам людьми даже в самых запущенных случаях, рассказывает Харриет Лёрнер, практикующий американский психотерапевт и исследователь. На сегодняшний день в мире продано более шести миллионов экземпляров ее книг о психологии отношений.
Говорить то, что думаешь, и быть естественным – не всегда добродетели. Иногда, высказывая наши мысли и чувства, мы обрываем нити общения, унижаем или обижаем близкого человека или снижаем вероятность услышать друг друга или хотя бы остаться в одной комнате.
Близость не следует путать с одинаковостью, а отношения лучше всего развиваются, когда мы воспринимаем похвальные или некомфортные различия с любопытством и уважением. Обсуждение и принятие различий – идеальная тренировка навыков говорить и слушать.
люди больше всего склонны слышать нас, если мы даем им понять, что любим их, что они очень важны для нас.
Для того чтобы возникли близкие отношения, всегда нужны двое, но чтобы разрушить их, достаточно одного.
мудрость зачастую состоит в том, чтобы действовать продуманно, а не спонтанно.
Отличная книга, в которой рассмотрены типичные сложные ситуации на реальных примерах из практики автора. Читается очень легко, чем для меня очень сильно выделяется на фоне большинства других подобных книг, но при этом не скатывается до уровня статей из глянцевых журналов. Хотя отмечу, что нацелена книга все-таки чуть больше на женщин, чем на мужчин
Очень понравилась позиция автора и общее настроение книги. Нередко в литературе подобного жанра можно встретить уроки манипуляции или советы а-ля « что сделать, чтобы мужчина делал по-вашему». Здесь же наоборот, автор учит уважать и слушать партнёра ( что в общем-то очень естественно), рассказывает как говорить так, чтобы тебя услышали и как важно услышать самого себя. Ничего не могу сказать со стороны человека, прожившего в многолетнем браке (книга писалась больше для этой группы читателей), но для молодых людей, с небольшим опытом и целой тучей вопросов, советы будут полезны.
Рекомендую!
книга представляет собой энциклопедию по разбору трудных жизненных ситуаций. Если вам нужно прояснить отношения с кем-то из близких людей, самим разобраться в них, то книга рекомендуется к прочтению
Случайно наткнулась в интернете на этого автора, прочитав статью-вырезку из книги, решилась к прочтению. Ни пожалела ни на секунду. Милые женщины, читайте.
Отзывы 4