Quote from the book "Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли"

Когда люди участвуют в 14-дневной комплексной программе, объединяющей несколько здоровых привычек – регулярные физические и ментальные упражнения, питательную диету и управление стрессом, – они изменяют нейронные сети своего мозга, предотвращают или даже останавливают последствия его старения. ОТКРЫТИЕ № 2: Здоровые привычки могут сделать ваш мозг моложе