Основной контент книги Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Volume 277 pages

2025 year

16+

Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

4,5
7 ratings
livelib16
4,0
3 ratings
$5.09

About the book

Лампочка перегорела. Если подумал о себе, у нас не очень хорошие новости: кажется, тебе пора обратить внимание на свое моральное состояние. Время восстановить искру интереса к жизни! Как? Узнаешь из этой книги!

Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь: как устроен наш мозг и психика и как они работают; что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие; как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией; почему почти все подходы психологии неэффективны; техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.

Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 26 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
See all reviews

В книге простым языком рассказывается о научно доказанной технике избавления от тревожностей и депрессии. Также говорится о повышении уровня удовлетворенности жизнью и снижении стресса

Полезная книга для тех, кто испытывает неразрешимые, на первый взгляд, проблемы. Здесь по науке рассказано как можно обратить свое внимание на происходящее внутри "самого темного предмета" (головы) и понять, что же происходит. Мне книга напомнила другую книгу буддийского автора "Будда, счастье и нейрофизиология", но в ней больше места было уделено философии и общим буддийским взглядам, что тоже интересно и помогает проникнуться общим умонастроением. Здесь же даются четкие, ясные инструкции и объяснение как их выполнять. Для ру пространства - это находка! Ведь эти техники только сейчас начинают пользоваться популярностью в научных кругах медиков-психотерапевтов, а тут Бац! И вам уже все разложено.

Как говорят "Просто, да не легко" - для всего нужно приложить чуть чуть труда и внимания - и все получится.

Review from Livelib.
Log in, to rate the book and leave a review

бессознательный решающий ум и есть сознание: что-то типа внутреннего прожектора, которое все фиксирует

Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием by – download the book in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 May 2025
Writing date:
2025
Volume:
277 p. 29 illustrations
ISBN:
978-5-17-170024-9
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 68 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 45 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 222 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок