Quotes from 'Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии'
Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
Text, audio format available
$5.70
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
26 May 2025Translation date:
2025Writing date:
2012Volume:
305 p. 193 illustrationsISBN:
9785006306479Translator:
Влада Исакова
Publishers:
Co-author::
Susan Bourgerie,
Carolyn Denton,
Sandra Kacher
Copyright Holder::
Альпина Диджитал