Quotes from 'Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии'

Мы созданы, чтобы восхищаться тайнами этого мира, чтобы испытывать глубокие чувства, чтобы созерцать вселенную со всеми ее удивительными причудами и неподражаемыми особенностями. Привнести в свою жизнь лишь малую долю всего этого великолепия – значит привнести лишь тень нашего наследия. Без Нери на стене, Моцарта в воздухе и Толстого в руках мы зачахнем, какими бы замечательными ни были наши бонусы и выгоды на основной работе. Нам нужно великолепие, чтобы выжить.

Визуализация . Представьте свою комнату-сознание. Добавьте окна. Распахните их. Впустите свежий воздух! Письменное задание . Оглядитесь вокруг. Вы видите мебель или другие предметы, от которых давно пора избавиться? Что это за предметы и почему их следует убрать? Подумайте об этом и запишите свои мысли.

Истинная гениальность нашего мозга заключается в его способности разговаривать с самим собой, вступать в разговор с собственным «я» и, в результате этих бесед, заниматься динамичным, всеобъемлющим саморегулированием. Во вселенной нет ничего более удивительного! И лично для вас это самая важная особенность мозга, поскольку она позволяет вам достичь психического здоровья и эмоционального благополучия собственными силами.

Наш жизненный путь неровный и ухабистый

4,2
48 ratings
$6.53
$21.76
−70%
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
04 April 2022
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
210 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-905641-94-7
Copyright Holder::
Библос
Download format:
Text
Средний рейтинг 4 на основе 61 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 48 оценок