Начинается все довольно интересно, Майерс предлагает подход, отличный от врачей традиционной медицины, который может развернуть вспять аутоиммунные заболевания. Для многих это может показаться волшебной таблеткой - не сидеть всю жизнь на гормонах, не удалять щитовидную железу, а просто следовать протоколу питания. По сути автор предлагает всем известный палео АИП, и ничего нового. Очень много животного белка, в частности мяса, с исключением всех бобовых, злаков, глютена, молочных продуктов и паслёновых. Протокол жесткий, и пока лечится одно, может пострадать другое. Есть более мягкие версии АИП, которые тоже дают отличные результаты. Например, в книгах Джоэла Фурмана. Также не понравилось, что автор бездоказательно пишет о вреде глютена абсолютно для всех, не только для тех, у кого есть АИЗ. Хотя уже доказано, что это не так
Информация полезная, особенно для тех, кто еще не в курсе лечения с помощью палео диеты и т.п. Но читать сложно, очень много слоганов, призывов, вообще такой американский стиль подачи - разжевываем до самого максимума, чтобы даже двоечники поняли.
qw_9175259091, Что вы против двоечников имеете ? М ? ))
Книга понравилась. Прошли головные боли, уходит вес без сладкого и мучного. Чувствую себя намного лучше. Хотелось бы, чтоб в книгу включили список продуктов, которые нужно вернуть в рацион в правильном порядке, и не нужно было б его искать на сайте.
Думаю каждому полезно ознакомиться с книгой, многое можно взять на заметку, сделать переоценку в питание, возможно следовать большенство рекомендациям, но как реализовать всё? На мой взгляд это не возможно, т.к. глобализацию ни кто не отменял
Reviews of the book «Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний», 4 reviews