Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Очень люблю психологию и с удовольствием читаю. Это одна из самых полезных для меня книг по практической психологии – позволяет самостоятельно справляться с негативными переживаниями с помощью проработки своих иррациональных верований.

Принятие себя позволяет не зацикливаться на своих недостатках, поступках, оптимистично смотреть на мир в целом, видеть хорошее в себе и других.

Также очень откликнулась идея про интеллектуальный фашизм: очень точно, на мой взгляд, определена тенденция на основе различий – способностей и талантов унижать других людей и считать их недостойными существования.

Автор рассказывает, как научиться безусловно принимать себя, других и жизненные обстоятельства. Объясняет почему лучше оценивать поступки, но не личность целиком. Если у вас скачет самооценка от "я ничтожество" до "я гений", то эта книга поможет решить эту проблему. У книги очень сильный гуманистический посыл.

Достойно внимания. Книга позволяет найти к себе более вдумчивый подход и решает, возможно, часть ваших проблем, если подход будет найден.

Советую.

фундамент для понимая себя,своей тревожности и как это можно изменить.и надо почитать книги,которые он упоминал.Рекомендует

хорошая литература для решения своих проблем в рамках терапии и вне ее. Автор призывает нас всех отвечать за свои поступки и жизнь а также выбирать пути, которые перед нами открыты. советую к прочтению.