Quote from the book "Уверенность в себе. Книга для работы над собой"

ПАУЗА – это аббревиатура: каждая из букв слова подсказывает, что делать. Поэтому, заметив предвестники приступа, сначала вспомните само это слово. Затем: Примите… удобное положение; Анализируйте… что происходит вокруг; Успокойтесь… при помощи любой подходящей техники релаксации; Замедлите… свой темп, пока не почувствуете себя лучше; Аккуратно… вернитесь к прерванному занятию.

Other quotes