Развивающие игры для малышей от рождения до 2 лет

20–30 дней

Дальше – ближе

Что вам понадобится: яркие погремушки (шарики, колокольчики, фигурки и проч.) размером 6–8 см, однотонные (оранжевые, красные, желтые, ярко-зеленые или ярко-розовые). Лучше всего подойдет кружок из картона, на котором нарисовано улыбающееся человеческое лицо (в стиле «Точка, точка, запятая»).

Вы снова держите игрушку на расстоянии 40–60 см над ребенком, лежащим на спине, но перемещаете ее уже во всех направлениях: дальше – ближе, вверх – вниз, вправо – влево, а также в различном темпе (быстро – медленно). Следите за ребенком: он должен фиксировать на игрушке взгляд. Если он отвлекся, займитесь чем-нибудь другим и повторите игру через некоторое время. Темп и расстояние подбирайте, ориентируясь на реакцию ребенка.

Точно так же проводятся занятия со звучащей игрушкой.

Картинная галерея

Ваш ребенок вполне может потренироваться в сосредоточении взгляда и без вашей помощи. Для этого устройте ему первую в жизни художественную выставку. Лучшее положение для новорожденного ребенка, на короткое время оставленного без присмотра, – на боку. Лежа на спине, он рискует захлебнуться при срыгивании, а на животе ему может быть трудно дышать из-за слишком мягкого матраса. Поэтому, когда ребенок лежит на боку, основой его картинной галереи становятся стенки кровати. На них вы и помещаете картинки на расстоянии не менее 30–40 см от лица ребенка (с более близкого расстояния ему трудно будет их разглядеть из-за физиологической дальнозоркости). Почетное место на этой выставке займут самые драгоценные экспонаты: черно-белые фотографии мамы и папы (оттенки цветов пока еще сбивают ребенка с толку). На другую стенку (выставка для другого бока) можно повесить (на выбор):

– черные и белые полоски шириной приблизительно 5 см;

– черные кружки диаметром 3 см на белом фоне (чем меньше малыш, тем шире должны быть полоски и больше кружки);

– шахматную доску или мишень.

Рефлексы

Ваш младенец принес с собой в этот мир своеобразное приданое – набор безусловных рефлексов (их около 75), с помощью которых он способен питаться, защищать себя от некоторых опасностей, и не только. И, что самое замечательное, у него есть рефлексы, которые помогают ему исследовать окружающий мир и овладевать собственным телом! Их-то мы и используем как основу для игр. Однако давайте разберем все по порядку.

Рефлексы, помогающие младенцу выжить

Рефлексы рта. Они помогают находить источник пищи и насыщаться. Самые важные из таких рефлексов – сосательный и глотательный. Близок к этим рефлексам поисковый (или исследовательский). Пощекочите слегка соском лицо младенца, и он повернет головку в его сторону, как бы стараясь разыскать пищу. К 4 месяцам этот рефлекс постепенно сходит на нет.

Рефлекс кляпа. В тот период, когда малыш учится сосать и глотать, этот рефлекс заставляет его выталкивать любой предмет из полости рта (что предохраняет ребенка от опасности подавиться). Если воздействовать на заднюю часть глотки малыша (например, шпателем при осмотре горла или, невольно, комочком пищи), его нижняя челюсть и язык будут выполнять выталкивающие движения вниз и вперед, чтобы освободить глотку. Рефлекс кляпа сохраняется у человека на всю жизнь, но язык в нем участвует только в первые полгода. Теперь, когда мы знаем о таком рефлексе, становится понятно, почему малышам трудно глотать твердую пищу.

Рефлекс отдергивания. Этот рефлекс защищает ребенка от боли. Если ножку малыша уколоть (для забора крови во время лабораторных исследований), он отдернет ее, чтобы избежать боли, а другой в это время начнет толкаться, как бы отпихивая от себя обидчика.

Рефлексы, стимуляция которых способствует физическому развитию младенца

Рефлексы поддержания правильного положения. Поведение, нацеленное на выживание, называется рефлексами поддержания правильного положения. Такие рефлексы помогают младенцу удерживать туловище, голову, руки и ноги в позе, наиболее удобной для дыхания и нормального развития. Если положить младенца вниз лицом, он немного поднимет голову (ровно настолько, чтобы оторваться от поверхности) и повернет ее в сторону, чтобы обеспечить доступ воздуха к носу. Если накрыть голову ребенка пеленкой, он сначала как бы закусит ее, а затем начнет энергично вертеть головой из стороны в сторону и молотить ручонками, пытаясь снять ее с лица, чтобы ничто не мешало смотреть и дышать. Эти рефлексы помогут вашему ребенку научиться держать голову.

Хватательный рефлекс. Погладьте ладошку малыша или попробуйте просунуть свой указательный палец в его кулачок со стороны мизинца, и вы почувствуете, как крепко он сожмет его своими пальчиками. Иногда ребенок так сильно захватывает ваш палец, что его удается приподнять за кулачок. При этом лучше все же поддерживать ребенка за запястья и проводить эксперименты над мягкой поверхностью, так как рефлекс может быстро угаснуть. Есть вероятность обнаружить хватательный рефлекс, если вложить игрушку в руку ребенка, а потом попытаться забрать ее обратно. Хватательный рефлекс сильно выражен в первые 2 месяца, к третьему месяцу он ослабевает, а к полугоду исчезает. Для нас он очень важен, потому что именно из него развивается умение сознательно хватать игрушку, а потом и все более сложные и точные движения руки, будь то изготовление примитивных каменных резцов, рисование пальцем или кистью, игра в баскетбол, вышивание или пайка микросхем, письмо или работа на компьютере.

Рефлекс отдыхающей шеи (рефлекс фехтовальщика). Когда малыш лежит на спине, поверните его голову в сторону, и вы увидите, что он отведет в ту же сторону руку и ногу, приняв позу фехтовальщика, готовящегося к атаке. Этот рефлекс одновременно как способствует, так и препятствует развитию точных движений рук. С одной стороны, он поощряет ребенка смотреть на свою собственную руку и фиксировать внимание на зажатой в ней игрушке. С другой стороны, он не позволяет малышу поднести ручку с игрушкой к лицу. К 3–4 месяцам этот рефлекс исчезает, а ребенок начинает держать игрушки прямо перед собой, чтобы разглядывать их или сосать. Этот рефлекс мы сможем использовать в конце второго месяца жизни малыша.

Рефлекс шагов. Подержите вашего малыша над столом так, чтобы одной ногой он опирался на его поверхность. Эта его ножка подожмется, а другая, наоборот, опустится на стол, как если бы ребенок собирался пойти. Если вы оторвете его носок от поверхности стола, он подожмет ножку, будто собирается затопать на столе. Этот рефлекс исчезает к 2 месяцам. Однако мы сможем использовать его для развития ножек малыша.

Рефлекторное ползание. Если приставить ладони к стопам лежащего на животе новорожденного ребенка, он будет отталкиваться от ладоней ножками и, возможно, даже «проползет» несколько сантиметров. Данный рефлекс исчезнет в конце второго месяца, но до тех пор посредством регулярного ползания малыш может поддерживать хорошую физическую форму.

Рефлексы, вызываемые на стопе. Если вы нажмете пальцем на стопу ребенка у основания пальчиков, они рефлекторно сожмутся в «кулачок». Если вы проведете пальцем по наружному краю стопы от мизинца к пятке, пальчики разойдутся веером. Этот рефлекс мы можем использовать для того, чтобы «натренировать» мелкие мышцы стопы и предохранить ребенка от плоскостопия.

Необходимо отметить, что обычно, если вы регулярно стимулируете рефлекс ползания, а также хватательный и шаговый рефлексы, они угаснут несколько позднее. Так же обстоит дело с рефлекторным затаиванием дыхания при погружении ребенка в воду. Если ребенок во время купания соскользнет с вашей руки, ничего страшного не случится. Он на несколько секунд перестанет дышать и носом, и ртом, и, как только вы поднимете его голову над водой, дыхание возобновится. В норме этот полезный рефлекс угасает к 3 месяцам. Но если вы позволяете вашему ребенку плавать и нырять, то он не угаснет никогда – точнее, из безусловного превратится в условный.

Физические игры

Гимнастика

Этот комплекс упражнений предназначен для детей от рождения до 3 месяцев. Вы вовсе не обязаны выполнять все упражнения ежедневно. У каждого ребенка свой темп и потребности. Выберите 1–2 упражнения, и, если они не понравятся ребенку, на следующий день попробуйте другие, а через неделю или позже вернитесь к выбранным первоначально. Вы можете проделать их полным комплексом после массажа (10–15 минут), а можете растянуть занятия на весь день, уделяя им не больше 1–2 минут за раз. Начните с одного повторения, затем очень медленно увеличивайте количество повторений. Главное, чтобы эти занятия доставляли удовольствие вам и вашему малышу.

Поднимаем голову

Лучшее упражнение для ребенка в первые месяцы жизни – выкладывание на живот на твердую поверхность. Этой поверхностью может быть пеленальный столик (без матраса), обыкновенный обеденный стол или чертежная доска, положенная на диван, но не сам диван (сколь угодно жесткий) и не детская кроватка с матрасом.

Благодаря тому, что ребенок лежит животом на твердой поверхности:

1. Он рефлекторно напрягает мышцы живота, что помогает ему избавиться от излишних газов, запора и прочих кишечных неприятностей, а также предупреждает (и лечит) пупочную грыжу;

2. В позе «лягушки» – когда ножки согнуты в коленях – снимается повышенный тонус ножек, ребенок быстрее научится владеть ими;

3. Так как малыш хочет узнать, что творится вокруг, он скоро научится поднимать и держать головку;

4. Здесь же, на твердой поверхности, вы с ребенком можете потренироваться в рефлекторном ползании и ходьбе.

Выкладывать ребенка можно в каждый период бодрствования (не раньше чем через час после еды) на 5–10 минут. В это время с ним стоит ласково поговорить, погладить его по спинке. Если вначале ему будет трудно поднять голову, подложите под его грудку валик из скатанного полотенца. Если ребенок активно протестует против лежания в одиночестве, начните выкладывать его на мамин живот, а через несколько дней мягко, но настойчиво переселите на доску. Для тренировки мышц нужна именно твердая поверхность (это, разумеется, не значит, что ребенок не может в свободное время лежать на мамином животе в свое удовольствие).

Внимание! Никогда не оставляйте ребенка на пеленальном столике и на любой поверхности без бортиков без присмотра. Даже месячный ребенок может, благодаря рефлекторному ползанию, добраться до края и перевалиться через него. Травмы, полученные при таких падениях, могут быть очень серьезными.

Котенок выгибает спину

Ребенок лежит на боку. Вы придерживаете его одной рукой за ножки, а двумя пальцами другой руки проводите вдоль его позвоночника снизу вверх (от поясницы к шейке). Малыш в ответ прогибает спинку (если он не реагирует с первого раза, проведите еще раз посильнее). Затем повторите упражнение, положив ребенка на другой бок. Упражнение укрепляет мышцы спины.

Поздоровайся с мамой (с папой)!

Ребенок лежит на спине, упираясь стопами в ваш живот. Вы подводите руки под спинку ребенка, кладете ладони под его затылок, медленно поднимаете малыша почти до вертикального положения (при этом ласково разговаривая с ним), затем медленно опускаете. Упражнение укрепляет мышцы живота.

Цветочек раскрылся

Вы держите ножку малыша, обхватывая его голень. Подушечкой большого пальца другой руки быстро нажмите на стопу малыша у основания пальцев (ребенок сгибает пальцы). Затем проведите с нажимом по наружному краю стопы от мизинца к пятке (ребенок разгибает пальцы).

Поползем!

Ребенок лежит на животе на твердой поверхности, согнув ножки и разведя колени в стороны. Вы обхватываете его ножки в области голеностопных суставов и прикасаетесь большими пальцами одновременно к обеим стопам. Ребенок рефлекторно разгибает ноги и, отталкиваясь от ваших рук, движется вперед. Продолжайте удерживать его за ножки, иначе он может соскользнуть со стола. При необходимости поправьте ручки ребенка – уложите их под грудью.

Эмбрион

Положите ребенка на спину, сложите его ручки крест-накрест на груди, подтяните согнутые ножки к животу (разводя колени в стороны), пригните его голову к груди. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, другой поддерживайте головку под затылком. Осторожно покачайте ребенка вперед-назад и по кругу. Упражнение снимает повышенный тонус и стимулирует вестибулярный аппарат, который в будущем позволит вашему ребенку научиться ходить на четвереньках, а затем и на двух ногах.

Походим!

Возьмите ребенка под мышки и поставьте его на столик лицом к себе, ласково с ним разговаривая. Дайте ему прикоснуться стопами к твердой поверхности стола и наклоните вперед, поочередно перенося тяжесть то на одну, то на другую ножку. Ребенок «затопает» вам навстречу. Не пугайтесь, если его голова будет «падать» на грудь. Шея ребенка при этом не пострадает. Старайтесь не сдавливать грудь ребенка и следите, чтобы он вставал на полную стопу. Не позволяйте ему ходить на цыпочках.

Чудесный мяч

Положите ребенка животом на большой надувной мяч (мяч должен быть чистым и теплым). Колени ребенка осторожно разведите в стороны. Ручки уложите перед грудью. Придерживая малыша в области поясницы, осторожно покачайте его вперед-назад, в стороны и по кругу. Это упражнение развивает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы шеи, спины и живота, помогает ребенку научиться держать голову.

Массаж

Домашний массаж не может заменить профессиональный, лечебный. Его задача совсем другая. Массаж, так же как и физические упражнения, помогает ребенку узнать свое тело и наладить контакт с вами. Помните, что в течение первого года жизни, пока ребенок не овладел еще языком слов, его язык – движения и ощущения. Поэтому относитесь к каждому сеансу массажа, как к неторопливому разговору по душам (неплохо, если вы при этом поговорите с ребенком «традиционным» способом, расскажете ему, где у него ручки, где ножки, где животик и т. д.). Массаж можно делать один раз в день утром или перед купанием, а можно посвящать 5 минут в промежутке между кормлениями массажу отдельных частей тела: ручек, ножек, живота и грудки, спинки и ягодиц.

Общие принципы массажа таковы:

– сначала вы поглаживаете кожу малыша по ходу лимфатических сосудов, не сдвигая ее: ручки и ножки от периферии к центру, спинку и грудку – к подмышечным впадинам, ягодицы – от поясницы к ножкам, живот – по часовой стрелке (основание кисти кладется ребенку на лобок, а четыре пальца совершают круговые движения, помогая газам выйти из кишечника;

– затем в той же последовательности разминаете мышцы круговыми движениями (кроме животика);

– и, наконец, по несколько раз сгибаете ручки и ножки во всех суставах (кисть и стопу нужно также вращать изнутри наружу и снаружи вовнутрь).

Полезен для развития речи и наверняка понравится малышу массаж лица (поглаживание от центра к периферии по лбу, по скулам, от крыльев носа к уголкам губ, и от подбородка к мочкам ушей) массаж ладоней и стоп (сначала круговыми движениями разминаете мышцы ладони или стопы, потом двумя пальцами поглаживаете каждый пальчик ребенка от основания до кончика.

Вашему малышу может далеко не сразу понравиться массаж. Не настаивайте, но на следующий день попробуйте снова. Примерно через месяц он наверняка начнет получать от массажа удовольствие.