Основной контент книги Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех
Text

Volume 220 pages

2023 year

16+

Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех

$4.56

About the book

Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема – выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Елены Борисовны Кулёвой «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
06 November 2024
Writing date:
2023
Volume:
220 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-6048318-9-2
Download format: