Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Все детские повреждения всегда сохраняются внутри этой субличности, и чем больше травм и боли перенес малыш, тем вероятнее его подсознание перестраивается в режим выживания

Только в последние десятилетия родители начали задумываться об эмоциональном интеллекте (EI), обучая своего ребенка управлению базовыми переживаниями.

мама кричит на своего малыша, она в этот момент сама является раненым Ребенком, который кричит от страха, безнадежности и недолюбленности. Таким образом, разделяя себя, наблюдая и понимая, мы начинаем слышать свое тело и осознавать то, что на самом деле происходит внутри нас

Акне Акне – это длительно протекающее воспалительное заболевание кожи лица, связанное с закупоркой волосяных фолликулов. Проблема акне актуальна не только для подростков. После 20–25 лет работа гормонов обычно нормализуется, однако не у  всех. Около 35 % пациентов продолжают жить с акне, игнорируя глубинные причины возникновения высыпаний . Бывает и так, что акне по

• Сколько раз сегодня я сделал выбор вопреки своим желаниям? • Сколько раз сегодня я

Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью. Подавляя истинные чувства и игнорируя потребности души, человек способен создать внутри себя сильнейший конфликт, который заставит тело говорить с ним. Проблема подавления формируется в детстве и служит предпосылкой для развития психосоматических заболеваний в будущем.

Комплексное лечение включает в себя коррекцию питания, прием препаратов и работу над избавлением от комплексов: снижать уровень тревожности, повышать самооценку и учиться любить и принимать себя – вот лишь часть работы с психологом, необходимая

«Болеть, чтобы обо мне позаботились» – это не про вторичную выгоду, которой все равно не существует, это про выживание и адаптацию. Ребенок страдает, если его бьют. Чтобы не страдать, нужно заболеть. Болеть-то не так больно, уж лучше так, чем как обычно.

Повторите сегодня перед сном: спокойный вдох, наполняющий ваш живот, и мягкий медленный выдох, отпускающий накопившееся в течение дня напряжения. А завтра начните день с этого дыхания. Всего несколько повторений – и ваше тело вспомнит, как ему нужно дышать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Эмоции управляют не только телом и разумом, но и прошлым, настоящим и будущим