Основной контент книги Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
Text

Book duration 81 pages

2022 year

12+

Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей

livelib16
4,8
4 ratings
$5.51

About the book

Книга от ведущих российских психологов, которая поможет подростку перестать тревожиться, поверить в себя и найти свою суперсилу – внутреннюю опору в любых ситуациях.

Когда ты становишься взрослее, в голове появляется множество новых вопросов. Почему я испытываю столько разных эмоций, порой чуть ли не одновременно? Обязательно ли вообще взрослеть? И в какой момент я перестану быть ребенком? Из-за чего с родителями стало так сложно? Как наконец почувствовать уверенность в себе?

Подобный шквал вопросов может кого угодно поставить в тупик. К тому же каждый из нас индивидуален, и невозможно взрослеть правильно. Авторы этой книги – психологи Екатерина Мурашова и Виктория Шиманская – помогут тебе найти ответы, верные именно для тебя.

Ты научишься разбираться в буре своих эмоций и направлять их в нужное русло. Поймешь, почему все так сильно меняется и как изменится еще. Разберешься, о чем не стоит переживать, а о чем лучше рассказать родителям. И узнаешь упражнения и лайфхаки, которые упростят тебе жизнь.

От авторов

Екатерина Мурашова

По первому образованию я биолог, по второму – психолог. Уже очень много лет работаю и с подростками, и с их родителями, пишу книги и веду блог о детско-родительских отношениях и возрастной психологии. Учти: я росла совершенно в другом мире, без гаджетов и ЕГЭ, зато с двором, игрой в ножички и самодельными роликами. Мой опыт поможет тебе чуть лучше понять твоих родителей – а может, и убедиться, что подростки во все времена примерно одинаковы.

В этой книге меня будут звать Мудрый Психолог. Моя позиция не всегда окажется тебе приятна – но точно будет полезна.

Виктория Шиманская

Я тоже психолог, работаю с подростками вот уже более 15 лет, но моя работа больше напоминает коучинг: я обучаю ребят разного возраста легче справляться со сложными задачами. И знаешь, за счет чего? За счет их собственных чувств. Эмоции – это же не только сжатые кулаки и пылающие щеки, не только очередной скандал с родителями или замечание в дневнике. Это еще и колоссальный источник энергии, которую при желании можно использовать себе на благо. Вот этому и учу – эмоциональному интеллекту.

Я – за поддерживающий подход и за то, чтобы было трудно, но интересно. Меня в книге будут звать Бодрый Практик.

Для кого книга

Для всех родителей, которые хотят помочь подростку пройти через эмоционально сложные годы.

Log in, to rate the book and leave a review

Воздушный шарик Очень крутая практика, доступная

Вообще, как говорит пастор Чарльз Свиндолл, наша жизнь только на 10 % состоит из реальных событий, а остальные 90 % – наше к ним отношение. Все тройки, пятерки, похвалы и замечания – условны. Что это значит? Что любые обстоятельства можно прожить легче. Отнесись к этому как к игре: ты управляешь своими переживаниями в моменте. И  всегда можешь посмотреть немного с  другой стороны на все, что с тобой происходит, чуть уменьшить «громкость» любого чувства: и радости, и печали, и  ярости.

Book Екатерины Мурашовой, Виктории Шиманской «Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
08 June 2023
Writing date:
2022
Volume:
81 p. 3 illustrations
ISBN:
9785001958888
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 59 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 26 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 464 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 128 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 39 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 464 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 857 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 112 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 59 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 426 оценок