Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
About the book
Книга от авторитетных авторов, которая поможет подростку стать эмоционально устойчивым в любых ситуациях – перестать тревожиться, поверить в себя, найти свою суперсилу – внутреннюю опору.
Подростковый возраст – это крутые повороты и эмоциональные американские горки. Стресс, тревожность, непонимание и неприятие себя – все эти сильные чувства часто становятся непременными спутниками процесса взросления. В этом возрасте легко сломаться и сорваться. Новая книга Катерины Мурашовой и Виктории Шиманской станет подростку верным другом, который не позволит ему пойти по неправильному пути и сделает процесс взросления интересным и позитивным.
Other versions of the book
Есть такое упражнение – Try walking in my shoes 1 . Его используют обычно крутые управленцы, предприниматели, руководители, чтобы наладить дела на работе. Тебе оно тоже по си
Воздушный шарик Очень крутая практика, доступная
Вообще, как говорит пастор Чарльз Свиндолл, наша жизнь только на 10 % состоит из реальных событий, а остальные 90 % – наше к ним отношение. Все тройки, пятерки, похвалы и замечания – условны. Что это значит? Что любые обстоятельства можно прожить легче. Отнесись к этому как к игре: ты управляешь своими переживаниями в моменте. И всегда можешь посмотреть немного с другой стороны на все, что с тобой происходит, чуть уменьшить «громкость» любого чувства: и радости, и печали, и ярости.
Воздушный шарик Очень крутая практика, доступная даже маленьким