Время "натягивания канатов".
Есть такое время, я его называю "время натягивания канатов".
Когда человеком совершено очень много действий, дальше наступает некий режим ожидания, который приводит к ответной реакции внешнего мира.
Дальнейшие шаги без корректировки ситуацией делать бессмысленно, сил нет и, может быть, уже довольно рисково.
Как на канатной дороге, в какой-то момент времени n-ое количество трамвайчиков перестают двигаться друг за другом и зависают над пропастью для перераспределения общей нагрузки на трос.
Иначе возникает риск обрыва.
Желаю нагрузок без перегрузок.
"Стоп-кран" для тревоги.
"Я не умею про одно и тоже думать дважды! " – заявляет мартышка из мультфильма "38 попугаев".
Я подумала, что эта фраза может служить своеобразным стоп-краном, для уже бесконтрольно набирающего скоростной режим поезда под названием "Тревога".
Ведь мы же, люди, можем думать про одно и то же не дважды, не трижды, а бесконечное количество раз, делая процесс цикличным.
И вместе с этой набирающей обороты мыслительной центрифугой одновременно вырастает уровень тревожности, которой, кажется, нет конца и края.
Но стОит сказать себе ещё раз: "Я не умею про одно и то же думать дважды!" – как волшебным образом прекращается наматываться клубок бесконечных надуманных тревог.
Как говорится в психологии, мы живём в мире лишь своих представлений о нём, и мы сами выбираем какого рода эмоции испытывать.
Так пусть эти эмоции будут радостными и благоприятными! И входят в нашу жизнь на правах постоянной полезной привычки!
Надо было сделать по-другому!
Знакомое утверждение, возникающее иногда у нас в головах спустя время, после принятия решения, неправда ли?
Можно сказать, что оно подобно червяку, поедающему изнутри сочное и целое снаружи яблоко.
Или создаётся эффект того, как будто бы мы сами себя бьём по рукам.
В общем, это неприятное утверждение – заблуждение! Да, да, именно так!
Если опираться на психологию, то, оказывается, наш головной мозг в каждую секунду своего существования принимает самое оптимальное решение из всех возможных для нас вариантов.
Учитывается всё! В том числе и наши установки, как переданные родителями из детства, так и полученные опытным путём.
Когда мы так говорим, то как будто смотрим нынешними глазами на уже прошедшую ситуацию. То есть "глазами", извлекшими уже опыт из данного события, ещё так ранее незнакомого нам.
Поэтому принятое нами решение – это самое наилучшее для нас в конкретный момент времени решение!
Орёл или решка?
Орёл или решка? Наверное, нет необходимости рассказывать про старый проверенный "дедовский способ" принятия решения с помощью подбрасывания монетки. Все и так про него знают! А как вы думаете, какой момент в этом процессе самый важный? Как только монетка достигла места своего падения, и уже понятной стороной отблескивает на плоскости, фокус интереса смещается уже не в направлении того, что изображено на её обороте, а того, как мы реагируем на полученный результат. Заключительная фраза типа: "Я так и знал!" – может быть произнесена, либо с ликованием, либо с разочарованием. Это говорит о том, что мы знаем ответ на свой вопрос ещё до того, как монетка коснётся земли. Орёл или решка? – неважно! Важно то, что мы чувствуем, когда видим результат!
Я буду долго гнать велосипед.
Как же хорошо найти местечко, где нет городской пыли, вздымаемой бесконечным потоком машин и бегущих людей, от которого начинает кружится голова и возникает тошнота.
Особенно ценно то, что оно находится неподалёку от дома и всё в том же городе.
И лично мне потребовалось 12 лет жизненного опыта, чтобы в какой-то момент пазл сошёлся… Сесть на велосипед, прокатиться по городскому лесу, в котором, насколько это возможно, свежий воздух, пахнущий сырым мхом и землей.
Прокатиться с ветерком, на некоторое время обгоняя свои мысли.
Постараться за занавесом сосен и берёз оставить, хотя бы на минут на сорок, будничную суету.
Велопрогулка – отличная медитация! Помогает сбросить лишний вес в виде жира, "тараканов" в голове и навешанных извне кому-то нужных дел.
Счастье в движущей нас силе, которая называется моментом. Пусть у каждого из нас этих моментов будет предостаточно.
Разрешаем себе жить, разгораживаем время для себя!
В общем, крутим педали к новым целям, к новому самому себе, наслаждаемся процессом, благодарим за полученный опыт, результат, ставим новые цели и т. д.
Про мотивацию.
Мне кажется, что в тот момент, когда мы начинаем думать про мотивацию, то фактически мы начинаем уговаривать себя делать то, что не хочется.
Если вспомнить состояние, когда занят любимым делом, то возникает ощущение невесомости, нахождения вне временных рамок.
Как будто находишься по защитным куполом спокойствия, где сосредоточена вся собственная энергия, без возможности оттока во вне.
В этом волшебном пространстве нет нависающих мыслей про получение материальных благ, здесь ты получаешь больше, чем материальное.
В этот момент ты целиком и полностью принадлежишь самому себе.
Желаю, чтобы дел для души было больше, чем дел, требующих мотивацию.