Volume 153 pages
2026 year
Пульт управления вашей жизнью
About the book
Выключайте старые привычки. Включайте себя.
Ваши вредные привычки – не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый день.
Книга, которую вы держите в руках, – о том, как перестать жить на автопилоте и наконец взять в свои руки собственную судьбу. Свой пульт управления.
Вы узнаете, как мозг играет против вас, обманывая и вводя в заблуждение, и как заставить его стать вашим союзником. Без силы воли. Без драмы. Зато с результатом.
Хотите перестать есть ночами, каждый раз курить «последнюю», каждую пятницу пить «чуть–чуть», заедать пустоту и постоянно нервничать по пустякам?
Тогда добро пожаловать.
Эта книга – не про мотивацию, а про власть. Вашу власть над самим собой.
И да – вы можете больше, чем привыкли думать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга очень легко читается, просто как беседа с близкой подругой, без заумных слов и нравоучений, просто и понятно о важном и нужном каждому из нас. Книга заставляет взглянуть вглубь себя, увидеть то, что так хорошо прятала даже от себя, помогает увидеть настоящую себя, учит справляться с любыми своими вредными привычками методично и без насилия над собой. Я бы сказала, что это настольная книга для нас - обычных, настоящих, живых людей, со своими "трещинками", которые устали от неудачных попыток справиться с зависимостями. После прочтения книги хочется бежать и меняться, чтобы сделать лучшую версию себя! Искренняя благодарность автору за такую потрясающую книгу!
Reviews, 1 review1